Des exercices pour perdre votre culotte de cheval
Il s’agira d’exercice tel que les squats, les soulevés de terre, soulevés de terre jambes tendues, les fentes. Des exercices de plyomètrie tels que les sauts, montée de marche.
Découvrez ces exercices dans cette courte vidéo ainsi que des conseils alimentaires de Erwann Monthéour fondateur de la méthode Fitnext
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Très bonne vidéo, merci, l'été approche
Marie a publié récemment acheter des fans facebook