Jan 13
Le début d’une nouvelle année marque souvent le moment où nous faisons des bilans sur l’année écoulée . Souvent nous souhaitons prendre de bonnes résolutions. Pour certains c’est l’arrêt du tabac ,pour d’autres cela concerne la décision de perdre du poids ou de se remettre en forme car l’année ou les années écoulées n’ont pas …
Déc 09
http://yogamatreview.org/ Vous souhaitez perdre du poids et trouver des sports pour maigrir mais vous ne savez pas quelles activités choisir. Il est vrai que les possibilités sont nombreuses. Voici 10 sports pour maigrir qui vont vous permettre de brûler des calories : Le rameur En une heure le rameur …
Nov 24
Le monde du Fitness est en perpétuelle recherche de sports nouveaux bons pour notre corps et notre santé. Nous n’en finissons pas de découvrir de nouvelles activités. Pour ce jour il s’agit de l’Aquacombat qui succède au Bodycombat des cours de Mills. L’Aquacombat est une pratique bien sûr aquatique, un savant mélange d’arts martiaux …
Nov 08
On le sait le sport et les activités physiques sont bons pour notre santé. Mais voilà pas toujours facile de s’y mettre surtout lorsque l’on a un emploi du temps très chargé. On arrive à la maison et on a plus envie de bouger et de ressortir de chez soi pour aller fréquenter une salle …
Mai 17
Voici une séance d’interval training qui permet de brûler un grand nombre de calories et de perdre du poids. Mais cette séance contituée d’exercices de musculation sans matériel permet aussi de remodeler sa silhouette Exercices de musculation sans matériel : la séance Il vous suffit de démarrer la vidéo et tout est minuté. Les temps de …
Mar 31
Existe-t-il une méthode miracle pour obtenir un ventre plat. Miracle certainement pas ,mais il existe des méthodes qui fonctionnent. On dit qu’il faut souffrir pour être beau ou belle, n’allons peut être pas jusque là mais il faut tout de même fournir des efforts au niveau des activités physiques mais aussi au niveau alimentaire. Pour …
Mar 08
Une petite séance d’interval training pour perdre du poids avec un rameur cela vous tente ? La séance qui suit dans cette vidéo est adaptée aux personnes qui débutent . Elle combine de l’endurance fondamentale et des fractions de travail plus intenses avec des récupérations . Conseils pour pratiquer cette séance Est-ce une reprise d’activité …
Fév 22
Maigrir avec le rameur, oui c’est possible !!! Mais certaines conditions sont à respecter et il existe différentes possibilités pour atteindre cet objectif. Il serait réducteur de n’utiliser le rameur que pour maigrir. Ce dernier possède d’autres avantages notamment au niveau cardio-pulmonaire et musculaire. Cet appareil est donc très complet à tous les niveaux. Pour maigrir …
Déc 03
Evident mais encore faut-il le rappeler le métabolisme des femmes n’est pas similaire à celui des hommes. Il n’y pas que ça d’ailleurs de différent mais ce n’est pas ici notre propos principal. Alors pour la culotte de cheval c’est malheureusement chez la femme qu’on la trouve .Mais comment réussir à perdre cette culotte de …
Nov 23
Envie de perdre du poids ou de maigrir. Vous avez opté pour la course à pied. C’est un bon choix mais combien de temps faut-il pour arriver à maigrir en courant ? Courir cela suffit –il? Voici quelques astuces pour pouvoir parvenir à perdre vos kilos superflus : Associez une alimentation équilibrée en quantité et …
Nov 20
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Que ce soit pour le côté esthétique ou tout simplement pour se sentir mieux dans son corps comment parvenir à obtenir un ventre plat aux abdominaux dessinés.Pour connaître les secrets d’un ventre plat il vous suffira de regarder la vidéo du créateur de la méthode fitnext qui …
Nov 17
Découvrons dans cet article 2 méthodes qui peuvent vous aider à perdre du poids ou à mincir et une astuce pour votre tenue qui devrait également vous donner un coup de pouce .La première méthode s’adresse plus particulièrement à des coureurs débutants l’autre pour des coureurs plus confirmés. Mais avant toute chose avez-vous pris le …
Nov 16
Pour ce jour partons à la découverte d’un un appareil de musculation des abdominaux pour obtenir un ventre plat. Pour parvenir effectivement à obtenir un ventre plat il faut pratiquer des exercices d’abdominaux mais aussi pratiquer une alimentation équilibrée au risque de ne pas voir l’efficacité de vos efforts en matière de renforcements musculaires. Pour …
Oct 24
La pratique régulière d’une activité physique vous permet de vous sentir mieux et de vivre avec une meilleure hygiène de vie. Si vous éprouvez le besoin de vous remettre en forme et de perdre quelques kilos la course à pied apparaît comme une activité qui pourra vous aider à atteindre vos objectifs.Courir pour maigrir c’est …
