Category: COOKEO LEGUMES

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Gratin de poireaux recette cookeo

Gratin de poireaux recette cookeo 165 CALORIES 3 PP SP  Ingrédients pour 4 personnes 800 g de poireaux 100 g de crème fraîche 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 60 g de parmesan 1 cube de bouillon de boeuf Sel Poivre 400 ml d’eau Préparation Préchauffer votre …

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Gratin d’épinards recette cookeo

Gratin d’épinards recette cookeo 280 CALORIES 4 SP 6 PP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg d’épinards frais ou congelés 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 4 pommes de terre 300 g environ 100 g de crème fraîche 70 g de gruyère râpé 2 biscottes 1 cuillère à soupe de moutarde 300 ml …

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Velouté pommes de terre carottes cookeo

Velouté pommes de terre carottes cookeo 150 calories 3PP 2 SP ( un peu plus pour ceux qui prennent de la crème fraîche) Ingrédients pour 4 personnes 600 g de carottes 200 g de pommes de terre 1 l d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Cumin Quelques feuilles de persil 1 oignon 2 cuillères …

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Endives béchamel recette cookeo

Endives béchamel recette cookeo 110 CALORIES 1 SP 3 PP Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 1 oignon 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de …

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Purée de patates douces recette cookeo

Purée de patates douces recette cookeo Ingrédients pour 3 / 4 personnes 750 g de patates douces 50 g de crème fraîche 25 g de beurre Cumin 1 cube de bouillon de bœuf ou autre Sel Poivre Préparation Epluchez les patates douces. Passez les sous l’eau et coupez-les en morceaux Déposez les patates douces coupées …

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Gratin pommes de terre recette cookeo

Gratin pommes de terre recette cookeo Une recette qui peut se réaliser sans cookeo ,c”est évident mais le Cookeo c’est mon ustensile préféré. Le temps de cuisson des légumes et plus rapide et je ne suis pas obligé de surveiller la cuisson en permanence.  Ingrédients pour 4 personnes 250 de champignons 600 g de pommes …

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Gratin brocolis recette cookeo

Gratin brocolis recette cookeo 190 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de brocolis congelés ou un brocolis frais  120 ml de lait 1 œuf 100 g de gruyère râpé 200 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préchauffez le four à 180° Versez 200 ml d’eau dans la cuve Déposez les fleurettes …

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Pommes de terre crème fraîche au cookeo

Pommes de terre crème fraîche au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 de pommes de terre à chair ferme 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 100 g de crème fraîche 125 g de yaourt 1 cuillère à soupe de moutarde 40 g de gruyère râpé Préparation Mélangez le yaourt et …

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Cuisson des artichauts au cookeo

Cuisson des artichauts au cookeo Pour faire cuire les artichauts vous avez 2 possibilités soit -vous passez par le menu “Légumes” puis sélectionnez “artichauts” et il suffit de suivre les instructions du cookeo . soit vous déposez les artichauts dans la cuve après les avoir passés sous l’eau.Vous versez ensuite de l’eau dans la cuve …

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Cuisson asperges vertes cookeo

Cuisson asperges vertes cookeo Ingrédients 250 g d’asperges ou plus  200 ml d’eau Préparation Epluchez les asperges avec un économe en partant de la pointe pour aller vers le talon. Coupez la partie dure du talon. Passez les asperges sous l’eau. Versez 200 ml d’eau dans la cuve  Déposez les asperges dans le panier vapeur …

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Epinards crémeux pommes de terre cookeo

Epinards crémeux pommes de terre cookeo 170 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g d’épinards congelés 400 g de pommes de terre 100 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de moutarde 200 ml d’eau 200 g de crème fraîche allégée Sel Poivre Préparation Epluchez, lavez …

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Trio de légumes au Boursin recette cookeo

Trio de légumes au Boursin recette cookeo 86 CALORIES 2 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de courgettes 400 g de haricots verts congelés (en hiver) 400 g de pommes de terre 50 g de Boursin 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de moutarde Sel …

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Brocolis maïs carottes recettes cookeo

Brocolis maïs carottes recettes cookeo 85 CALORIES 2 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 500 g de carottes 500 g de brocolis frais ou congelés 1 demi-boite de mais 1 cube de bouillon de légumes 200 ml d’eau Sel Poivre Préparation Coupez les brocolis en fleurettes Epluchez les carottes et coupez en rondelles ou …

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Pommes de terre cheddar au cookeo

Pommes de terre cheddar au cookeo Voici une recette cookeo qui apparait comme une valeur sûre . Beaucoup de personnes en sont contentes . Moi aussi par ailleurs. Pour cette recette différentes possibilités vous sont proposées soit après la cuisson des pommes de terre vous  déposez le cheddar dans la cuve sur le mélange pommes …

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