Mai 12
Beaucoup de spécialistes dans le domaine du fitness s’accordent à dire que pratiquer des activités physiques qui développent le cardio et l’endurance ne suffisent pas et les efforts sont souvent longs. Il faut pratiquer régulièrement et souvent pour obtenir des effets sur la perte de poids. Il faut aussi rééquilibrer son alimentation pour une meilleure …
Fév 10
Une nouvelle séance de fractionné ou interval training pour maigrir avec le vélo d’appartement. Une séance qui s’adresse toujours à des débutants, les personnes plus expertes pourront tout de même suivre cette vidéo en augmentant par exemple la résistance du vélo. Rappelons que les images de la vidéo sont des images de vélo avec home …
Jan 29
Cette séance de fractionné est plutôt adaptée à des personnes qui débutent et qui cherchent à perdre du poids avec le vélo d’appartement. Cet objectif peut être atteint en pratiquant régulièrement cette activité soit sur des séances longues soit sur des séances plus courtes comme celle qui va vous être proposée dans la vidéo. Cette …
Jan 17
Comment perdre du poids en faisant du vélo d’appartement. Il existe plusieurs possibilités soit vous pratiquez des séances longues d’environ 45 mn soit vous faites des séances plus courtes avec une intensité plus grande , ces séances sont appelées interval training ou encore travail en fractionné. Quels sont les avantages et les inconvénients de ces …
Nov 28
Le problème de surpoids est aujourd’hui devenu la préoccupation majeure de bien de gens. Efficace, accessible et même divertissant, le vélo se révèle être une excellente solution à ce problème. Les bienfaits du vélo N’ayant que très peu ou pas de contre-indication, le vélo ne requiert aucune condition particulière. Pratiqué régulièrement et de façon raisonnable, …
Fév 04
Programme fitness avec le vélo d’appartement, une pratique de santé bonne pour notre corps et notamment, il va permettre de développer l’endurance de notre cœur. Le cœur cet organe qu’il faut entretenir car il n’aime pas l’inactivité et la sédentarité. Pour une pratique de santé il est donc nécessaire de pratiquer une activité d’endurance de …
Jan 28
Perdre du poids :Vélo d’appartement ou vélo de route ou VTT, quoiqu’il en soit cette activité d’endurance est parfaite pour notre cœur mais est aussi un sport qui permet de perdre du poids ,si on la pratique de façon régulière et associé à une alimentation équilibrée .Le vélo d’appartement présente de nombreux avantages. Terme recherché …
