Fév 24
Gâteau au fromage blanc léger 160 CALORIES 3PP 6 SP Pour ce jour je vous propose un gâteau un peu light réalisé sans le cookeo mais avec le four traditionnel. Ingrédients pour 6 personnes 500 g de fromage blanc 1 cuillère à soupe d’arôme fleur d’oranger 4 œufs 80 g de sucre Une pincée de …
Jan 22
Pourquoi ne pas se faire plaisir de temps en temps ? La vie quotidienne n’est pas toujours un long fleuve tranquille si en plus il faut se priver sans cesse des douceurs de la vie. Alors cette recette va certainement vous faire plaisir car elle possède peu de calories. Du sucre certes mais si vous ne …
Fév 02
Cette recette rapide et légère prouve encore que l’on peut se faire plaisir sans grossir. Pourquoi ne pas finir son repas avec une petite douceur aux fruits qui vous permettra d’assouvir votre besoin en sucrerie sans avoir à culpabiliser car cette recette rapide et légère présente peu de calories .Bien sût il ne s’agit pas …
Jan 12
Recette simple et légère : nous pouvons prouver que les gâteaux qui ont souvent mauvaise réputation dans la pratique de régime, peuvent s’inscrire dans nos menus sans alourdir la facture calorique. Avec cette recette simple et légère nous pouvons nous faire plaisir sans grossir .Sa composition ne comporte pas beaucoup de sucre et de matières …
Oct 23
Recette cuisine fitness : gâteau au blé complet aux mûres et pommes cette recette de gâteau peut se faire avec des fruits de saison . Temps de préparation :40 mn Temps de cuisson : 45 mn Protides : 6g Glucides : 44g Lipides : 8g Calories :280g Ingrédients Pour 10 parts environ 350g de …
Sep 26
Recette cuisine fitness : Pain énergétique au yaourt pour 4 personnes Un pain qui devrait vous donner suffisamment d’énergie pour le début de la journée. Temps de préparation : 40 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 150 Ingrédients : 30g de millet 10g de farine de blé 300g de farine de blé complet 1 sachet …
