Category: COOKEO WWATCHERS

image_pdfimage_print

60 recettes cookeo weight watchers avec liens

60 recettes cookeo weight watchers avec liens Pour faciliter vos recherches de recettes cookeo weight watchers sur mes blogs voici 60 recettes . Il suffit de cliquer sur le titre de la recette pour atteindre la recette. Blanquette poireaux weight watchers cookeo Blanquette de dinde Bolognaise saumon weight watchers cookeo (ou sans ) Boeuf Bourguignon …

Continue reading

Haricots verts carbonara weight watchers cookeo

Haricots verts carbonara weight watchers cookeo 285 CALORIES 7 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 120 g de Jambon fumé 1 kg de haricots verts 2 cuillères à café de magarine végétale (10g) 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% (120 g ) Sel Poivre Muscade 2 jaune d’oeuf Préparation Découpez le …

Continue reading

Oeufs brouillés thon cookeo weight watchers

185 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 8 œufs 400 g de thon au naturel Persil Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (dans la recette originale c’est 2 cuillères à café de beurre) Préparation Egouttez le thon. Lavez et ciselez le persil. Battez les œufs dans un saladier. Salez et …

Continue reading

Sauce blanche weight watchers cookeo

Voici une adaptation d’une recette Weight Watchers de sauce blanche  pour notre cookeo. 1 PP 1SP 21 CALORIES     Ingrédients pour 500 ml de sauce (2 personnes)   500 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère …

Continue reading

Pâtes sauce tomate et thon weight watchers adaptée cookeo

Pâtes sauce tomate et thon weight watchers adaptée cookeo Voici une recette de Pâtes sauce tomate et thon weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360. 120 CALORIES 3 PP 2 SP Cette recette est réalisée dans une marmite. Je vous propose une adaptation au cookeo théorique ou comment je ferai si je devais …

Continue reading

Escalopes poulet brocolis curry weight watchers adaptable cookeo

Escalopes poulet brocolis curry weight watchers adaptable cookeo 2 SPVoici une recette de notre site partenaire RECETTE 360. Une recette réalisée de façon classique mais qui peut à mon avis s’adapter à notre cookeo.Alors voilà comment je ferais Ingrédients pour 4 personnes400 g d’escalope de poulet200 g de fleurette de brocolis2 oignonsCurry1 cube de bouillon …

Continue reading

500 recettes weight watchers PDF gratuit

500 recettes weight watchers PDF gratuit Voici dans cet article un PDF gratuit à télécharger . C’est 500 recettes weight watchers . Certaines peuvent être adaptées au cookeo. Pour télécharger cliquez sur l’image ou ICI

Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo

  Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo Voici une recette Weight Watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360. Cette recette proposée est réalisée de façon traditionnelle ; Je vais tenter de l’adapter théoriquement au cookeo . Si vous la réalisez dites moi ce que vous en avez pensé. 200 CALORIES  4 PP …

Continue reading

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo 75 CALORIES 2PP 2 SP Voilà de quoi se régaler sans affoler la balance . Pour ma part j’adore la sauce barbecue mais parfois je crains que sa composition en mode industrielle ne soit pas très bénéfique pour  notre santé . Ingrédients 4 personnes 2 échalotes 1 cuillère à …

Continue reading

Soupe de carottes au gingembre weight watchers adaptée cookeo

Soupe de carottes au gingembre weight watchers adaptée cookeo Voici une recette de soupe de carottes au gingembre weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE360. Cette recette est réalisée dans une marmite. Je vous propose une adaptation au cookeo théorique ou comment je ferai si je devais la faire . Si vous avez des …

Continue reading

Poulet pois chiches curry weight watchers adapté cookeo

Poulet pois chiches curry weight watchers La recette weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360 s’effectue dans un faitout ou une cocotte. Tentons de l’adapter au cookeo. Elle est prévue pour 1 personne nous allons  voir comment faire pour 4 personnes.Cette recette est chiffrée au départ à 3 SP . 317 CALORIES 6 PP …

Continue reading

Sauce béchamel weight watchers

Sauce béchamel weight watchers Notre site partenaire RECETTE 360 nous propose cette recette weight watchers sans le cookeo alors voilà comment je ferai avec le cookeo. Pour les ingrédients allez sur notre site partenaire puis revenez pour la suite de la recette.  Ingrédients pour 4 personnes CLIQUEZ ICI Mode dorer Versez le lait dans la …

Continue reading

Couscous légumes weight watchers recette cookeo

Couscous légumes weight watchers recette cookeo 100 CALORIES 2 PP 2 SP Cette recette cookeo est une recette adaptée d’une recette weight watchers intitulée « couscous légumes et harissa » je l’ai donc quelques peu adaptée. Ingrédients pour 4 personnes 800 g de légumes à couscous surgelés 200 g de semoule 400 ml d’eau 1 cube de …

Continue reading

Hachis indien weight watchers recette cookeo

Hachis indien weight watchers recette cookeo 210 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 350 g de steak haché ou de viande hachée à 5% 2 cuillères à café d’épices indiennes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés 2 petits suisses à 0% …

Continue reading