Category: COOKEO WWATCHERS

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Pommes de terre tomates weight watchers cookeo

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo Voici une recette weight watchers adaptée au cookeo. 215 calories 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pommes de terre 2 échalotes 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées ou concassées 1 bouquet garni Préparation Pelez et …

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60 recettes cookeo weight watchers de JP PDF gratuit

60 recettes cookeo weight watchers de JP PDF gratuit Voici un PDF qui regroupe toutes les recettes weight watchers que j’ai adaptée ou réalisées au Cookeo. Ces recettes sont chiffrées en calories mais aussi en propoints et smartpoints selon le dernier programme weight watchers liberté. Pour télécharger cliquez sur l’image ou sur  le lien ICI. …

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Sauce tomates express style weight watchers cookeo

Sauce tomates express style weight watchers cookeo 50 calories 1 PP 0 SP Cette recette cookeo est inspirée d’une recette weight watchers. Cette recette a été adaptée .Ce qui change au niveau des ingrédients ce sont des tomates fraîches à la place des tomates pelées .J’ai rajouté 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire …

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Omelette pommes de terre (fritata) recette cookeo

Omelette pommes de terre (fritata) recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 1 oignon 2 pommes de terre 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez et battez les œufs dans un saladier . Salez et poivrez Coupez l’oignon en morceaux . Epluchez , lavez et coupez les pommes de terre en morceaux …

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Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo

Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo 212 CALORIES 6 PP 3 SP Une recette inspirée d’une recette weight watchers. La recette d’origine propose des boulettes au boulgour. Pour facilitez la confection de la recette je mélange tous les ingrédients puis pour le dressage de l’assiette j’utilise un ramequin . Pour les ingrédients ils sont …

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Bolognaise saumon weight watchers cookeo (ou sans )

Bolognaise saumon weight watchers cookeo 198 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 500 g de champignons de Paris 240 g de saumon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates pelées 40 g de parmesan Sel Poivre Ingrédients pour 2 personnes 120 g de …

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Ragoût crevettes weight watchers cookeo

Ragoût crevettes weight watchers cookeo CALORIES 130 3 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes   20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 4 tomates  1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel …

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120 Recettes cookeo weight watchers en fiches PDF gratuit

120 Recettes cookeo weight watchers en fiches PDF gratuit Voici un nouveau PDF constitué de 120 recettes cookeo weight watchers en fiches . Ce PDF fait suite au PDF 100 recettes  c’est donc 20 recettes supplémentaires. Les recettes sont chiffrées en calories ,smartpoints (programme liberté) et propoints de l’ancienne méthode weight watchers. Pour télécharger cliquez …

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Spaghettis carbonara weight watchers cookeo

Spaghettis carbonara weight watchers cookeo 240 CALORIES 5 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 75 g de dés de jambon 200 g de crème fraîche allégée 1 jaune d’ œuf 20 g de parmesan Préparation Coupez les spaghettis en deux et déposez-les dans la cuve du cookeo Cuisson rapide ou …

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Mes recettes préférées Weight Watchers idées cookeo

Mes recettes préférées Weight Watchers Voici un livre que j’utilise parfois pour réaliser des recettes au cookeo .Ce livre comporte 70 recettes d’ entrées,plats,desserts. Vous trouverez ci-dessous la table des recettes pour vous faire une idée. Pour plus d’informations ou pour commander cliquez sur l’image ou ICI Terme recherché par les internautes:mes recettes préférées cookeo

Salade courgettes feta cookeo weight watchers

Salade courgettes feta cookeo weight watchers Voici une recette cookeo inspirée du livre “Robot cuiseur super facile weight watchers” 210 CALORIES 6 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 120 g de feta Menthe Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Coupez …

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Saveurs et équilibre weight watchers des idées pour votre cookeo

Saveurs et équilibre weight watchers Voici un livre dont je m’inspire pour réaliser des recettes au cookeo. Dans ce livre sont inclues 150 recettes et des menus. Toutes ne sont pas adaptables au cookeo mais quelques unes tout de même. Vous pouvez vous en rendre compte en lisant l’index des recettes dans cet article . …

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Cuisiner au quotidien avec weight watchers le livre

Cuisiner au quotidien avec weight watchers le livre Voici un livre dont je m’inspire pour réalisez des recettes au Cookeo.Vous pouvez consulter la table des matières Notes de l’auteur “Le livre de base pour mettre en pratique le programme alimentaire de WW sans frustration ! 130 recettes, illustrées en photo, classées par types de plats …

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Noix Saint Jacques weight watchers express cookeo ou sans

Noix Saint Jacques weight watchers express cookeo ou sans 185 CALORIES 5 PP 3 SP La version originale weight watchers propose de flamber les Noix de Saint Jacques au cognac avant de mettre la crème fraîche pour ma part j’ai laissé tomber cette idée pour la version cookeo .   Ingrédients pour 4 personnes pour …

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