Category: COOKEO ETE

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Salade 2 haricots thon au cookeo

Salade 2 haricots thon au cookeo 180 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts frais ou congelés 400 g de haricots beurre frais ou congelés 1 échalote 1 petite boite de thon naturel Pour la sauce 1 cuillère à soupe de soja 3 cuillères à soupe d’huile 1 …

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Artichauts vinaigrette recette cookeo

Artichauts vinaigrette recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 artichauts 200 ml d’eau Sel Poivre Pour la vinaigrette 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin 1 cuillère à soupe de moutarde Préparation Coupez les queues des artichauts. Passez vos artichauts sous l’eau Déposez les artichauts passés sous l’eau …

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Salade haricots verts thon recette cookeo

Salade haricots verts thon recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 oignon rouge 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 boite de thon 1 petite boite de mais Sel Poivre 200 ml d’eau …

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Asperges vertes sauce citron cookeo

Asperges vertes sauce citron cookeo 125 CALORIES  4 PP 4 SP Ingrédients 500 g d’asperges vertes ou une botte Pour la sauce citronnée 200 ml de crème fluide 30 ml de jus de citron Quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 pincées de sel Poivre Préparation Epluchez les asperges …

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Salade haricots verts poulet tomates cookeo

Salade haricots verts poulet tomates cookeo 225 CALORIES 5 PP 3SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots verts extra-fins surgelés   200 g d’escalopes de poulet 12 tomates cerises 1 échalote 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de …

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Salade pommes de terre tomates haricots cookeo

Salade pommes de terre tomates haricots cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 400 g de haricots verts frais ou congelés 60 g d’olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à …

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Salade dinde haricots beurre recette cookeo

Salade dinde haricots beurre recette cookeo 235 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots beurre extra-fins surgelés   200 g d’escalopes de dinde 12 tomates cerises 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre …

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Asperges dinde citron recette cookeo

Asperges dinde citron recette cookeo 235 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de dinde 400 g d’asperges vertes 3 cuillères soupe de Jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 ml d’eau Quelques feuilles de persil. …

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200 recettes beaux jours cookeo PDF avec liens cliquables

200 recettes beaux jours cookeo PDF avec liens cliquables Vous trouverez dans cet article 200 recettes cookeo  pour les beaux jours. Même si on utilise de préférence les barbecues et les planchas ,le cookeo reste un partenaire appréciable. Il peut en effet vous proposé de préparer des entrées comme des terrines , des flans. Mais …

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30 recettes cookeo salades PDF gratuit

30 recettes cookeo salades PDF gratuit Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais quand les beaux jours arrivent j’utilise mon cookeo . De façon un peu différente certes. J’oriente plutôt mes recettes vers la préparation de salades et notamment pour la cuisson des légumes ou des féculents. Alors vous trouverez dans cet …

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Salade pommes de terre tomates feta cookeo

Salade pommes de terre tomates feta cookeo Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pomme de terre 60 g d’olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de …

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Salade courgettes dinde recette cookeo

Salade courgettes dinde recette cookeo 230 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 2 filets de dinde (200 g) ou poulet 1 oignon 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cube de bouillon de légumes Persil …

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Salade haricots verts sauce soja cookeo

Salade haricots verts sauce soja cookeo 178 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 échalote 2 cuillères à soupe de soja 3 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre Sel Poivre Persil Préparation Préparez une sauce vinaigrette pendant que vous mettez …

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Salade betteraves fromage brebis cookeo

Salade betteraves fromage brebis cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de betterave crues 60 g de fromage de brebis Feuilles de persil 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de vinaigre Sel Poivre Eau (pour recouvrir les betteraves) Préparation Préparez une sauce vinaigrette …

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