Août 22
Légumes à la provençale cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 oignon 500 g de champignons de paris émincés 500 g de courgettes coupées en dés 1 grosse boîte de tomates pelées 1 gousse d’ail Herbe de Provence, Sel et poivre 2 cuillères à café d’huile d’olive Préparation Lavez et émincez les champignons de Paris. Coupez …
Août 08
Salade haricots blancs thon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots blancs congelés 1 petite boite de thon 4 tomates 1 oignon rouge ou la moitié selon la grosseur de l’oignon Pour la vinaigrette 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à café de moutarde Sel …
Août 05
Poulet Basquaise style ww cookeo 220 CALORIES 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 2 gousses d’ail 1 oignon 1 poivron rouge 1 poivron vert 800 g de tomates 100 ml de vin blanc 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les escalopes de poulet et les tomates …
Juil 30
Salade farfalles poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pâtes 2 escalopes de poulet 3 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de moutarde 2 tomates 1 boite de mais Sel Poivre Eau (600 ml) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Coupez les tomates et le poulet en morceaux …
Juil 26
Hauts cuisses poulet ratatouille cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 hauts de cuisses de poulet 500 g de tomates 500 g d’aubergines 500 g de courgettes 1 oignon 1 poivron 200 ml d’eau 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de …
Juil 20
Salade composée aubergines cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 g de riz La moitié d’un oignon rouge 1 aubergine 1 poivron 2 tomates Pour la vinaigrette 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à café de moutarde Sel Poivre 600 ml d’eau Préparation Coupez l’oignon en …
Juil 19
Brochettes porc tomates plancha Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de porc 120 ml d’huile 60 ml de Jus de citron 24 tomates cerises 1 cuillère à soupe de thym 60 ml de jus de citron Curry Sel Poivre Préparation Coupez viande de porc en morceaux et déposez les dans un plat Mélangez …
Juil 01
Filet mignon 3 légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon 500 g de tomates 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 poivron 2 courgettes 1 aubergine 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Concentré de tomates Sel Poivre Curry Préparation Lavez et coupez les tomates …
Juin 29
Gratin courgettes poivron recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes (3 à 4 courgettes) 400 g d’aubergines 1 poivron 100 g de gruyère râpé 300 g de tomates (3 à 4 tomates environ) 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre 200 ml d’eau 1 petite boite de purée de tomates 200 …
Juin 24
Salade lentilles jambon recette cookeo 245 CALORIES 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 150 g de lentilles vertes 250 g de tomates cerise 1 échalote 200 g de dés de jambon Persil 6 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 600 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préparez la sauce vinaigrette avec …
Juin 22
Filet mignon aux légumes d’été cookeo 230 CALORIES 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon 500 g de tomates 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 oignon 1 poivron 2 courgettes 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Piment d’Espelette Sel Poivre Préparation …
Juin 16
Gratin de légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes (3 à 4 courgettes) 500 g de pommes de terre (4 pommes de terre environ) 100 g de gruyère râpé 300 g de tomates (3 à 4 tomates environ) 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre 200 ml d’eau 100 ml …
Juin 14
Moules tomates recettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 kgs de moules(plus selon vos convives) 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 petite boite de tomates peléees 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou autres 1 oignon 2 gousses d’ail Sel Poivre Préparation Lavez et grattez les moules si nécessaire. Coupez l’oignon en …
Juin 13
Brochettes boeuf à la plancha ou barbecue Une recette de brochettes de boeuf pour les beaux jours qui peut se réaliser à la plancha ,au barbecue ou pourquoi pas au four ? Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de bœuf Sel Poivre 2 cuillères à café de concentré de tomates 30 ml de …
