Catégorie : COOKEO POISSONS

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Riz saumon haricots verts cookeo

Riz saumon haricots verts cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de saumon 400 g d’haricots verts congelés. 200 g de riz 2 échalotes 200 ml d’eau 25 g de beurre 1 bouillon de légumes ou autre Sel Poivre Préparation Passez votre riz sous l’eau Coupez les échalotes en morceaux. Déposez le riz, les haricots …

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Pâtes saumon tomates recette cookeo

Pâtes saumon tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de pâtes 250 g de saumon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe de crème fraîche 40 g de parmesan (facultatif mais très bon) 30 ml de jus de citron Sel Poivre Eau (pour recouvrir …

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Haricots plats crevettes recette cookeo

Haricots plats crevettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de crevettes 400 g de haricots verts frais ou congelés 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes Curry Sel Poivre Préparation Coupez l’ail et l’oignon en morceaux. Décortiquez les crevettes Déposez …

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Riz poireaux crevettes recette cookeo

Riz poireaux crevettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de crevettes décortiquées 200 g de poireaux 1 oignon 300 g de riz incollable 100 ml vin blanc 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillères à soupe de moutarde Sel, poivre 1 cuillère à …

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Cabillaud moules sauce citron au cookeo

Cabillaud moules sauce citron au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de cabillaud 200 g de moules décortiquées congelées 30 ml de jus de citron 100 ml de vin blanc 100 m d’eau 1 oignon 20 g de beurre Sel Poivre 1 petite boite de champignons de Paris 1 cuillère à soupe de maïzena …

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Spaghettis saumon cookeo ou sans

Spaghettis saumon cookeo ou sans Ingrédients pour 4 personnes 400 g de spaghettis 150 g de saumon fumé 200 g de crème fraîche 2 jaunes d’œuf Aneth déshydratée 1 cuillère à soupe de jus de citron Sel Poivre Préparation pour cookeo Pour ne pas couper les spaghettis en 2 trempez les environ 10 mn dans …

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Crevettes carottes tomates recette cookeo

Crevettes carottes tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 2 SP  Ingrédients pour 4 personnes 500 g de crevettes surgelées ou pas 1 cube de bouillon de légumes ,de bœuf ou volailles 1 petite boite de tomates pelées 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile 200 g de carottes 150 ml d’ eau 3 g …

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Moules au roquefort recette cookeo

Moules au roquefort recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 kg de moules 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 125 g de roquefort 300 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 échalotes Sel Poivre Préparation Lavez et grattez les moules si nécessaire. Lavez et ciselé le persil Coupez les …

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Oeufs brouillés saumon recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes 8 œufs 4 tranches de saumon 2 cuillères à soupe de crème fraîche. Quelques feuilles de persil 2 cuillères à soue d’huile d’olive Préparation Lavez et ciselez le persil. Dans un saladier battez les œufs. Ajoutez la crème fraîche et mélangez. Ajoutez le saumon coupé en morceaux . Ajoutez le persil …

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One pot pasta saumon recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes 280 g de torsettes 400 g de saumon 1 citron Le zest d’un demi citron 4 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cube de bouillon de légumes 600 ml d’eau Sel Préparation Coupez le saumon en morceaux Pressez le citron et râpez la moitié …

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Saint Jacques poireaux recette cookeo

Saint Jacques poireaux recette cookeo 280 CALORIES 7 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 12 noix de Saint Jacques 800 g de poireaux 50 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe de persil 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Lavez les poireaux et …

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Moules paprika tomates courgettes cookeo

Moules paprika tomates courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1k 500 de moules 12 tomates cerises 1 courgette 40 cl de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde Paprika 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de maïzena 1 gros oignon 3 gousses d’ail Persil Sel Poivre 2 cuillères à …

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Spaghettis crevettes coco cookeo

  Spaghettis crevettes coco cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc De l’eau (environ 400 ml  ) 6 tomates cerises ou 2 grosses tomates 1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère …

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Crevettes curry coco recette cookeo

Crevettes curry coco recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 24 crevettes 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Quelques branches de persil Curry 100 ml lait de coco 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 oignons Sel Poivre Préparation Décortiquez …

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