Avr 24
Paupiettes poulet pdt courgettes au cookeo Ingrédients pour 4personnes 4 paupiettes de poulet 600 g de courgettes 600 de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon d’épices 1 cuillère à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Passez les courgettes sous l’eau et coupez-les en morceaux Epluchez ,passez sous l’eau les pommes de …
Avr 02
Pâtes crevettes courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 courgettes 400 ml d’eau 300 g de crevettes 200g de pâtes Ail semoule Curry 2 cuillères à soupe d’huile 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à café de concentré de tomates Préparation Préparez un bouillon avec …
Mar 22
Carottes au chorizo cookeo 220 calories Ingrédients pour 4 personnes 800 gr de carottes 1 oignon 300 ml d’eau 80 g de chorizo 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de boeuf Sel poivre Paprika Préparation Préparez un bouillon avec 300 ml d’eau et un cube de bouillon de boeuf émietté Coupez …
Mar 14
Cuisses poulet légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de cuisses de poulet 1 courgette 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Curry 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de volaille Préparation Lavez et coupez la courgette en morceaux. Préparez un …
Mar 05
One pot thon courgettes pois chiche au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 gousse d’ail 10 tomates cerises 1 petite boite de pois chiche 2 cuillères à café de concentré de tomates Sel Poivre 1 petite boite de thon 400 ml d’eau Ras el hanout Préparation Coupez les courgettes et l’ail …
Mar 05
Tartiflette végétarienne recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 1 kg de pommes de terre 40 g de fromage à tartiflette 500 ml d’eau Sel Poivre Paprika 2 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de moutarde 200 ml de crème fraîche 100 ml de vin blanc 1 oignon 250 g de champignons …
Fév 02
Endives braisées aux lardons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 à 6 endives endives 180 g de lardons 1 cube de bouillon de boeuf 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 300 ml d’eau H2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Enlevez les premières feuilles des endives ainsi que les …
Jan 21
Rôti de porc pois chiches tomates recette cookeo Ingrédients 1 rôti de porc 1 courgette 1 grosse boite de pois chiche 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à café de concentré de tomates 100 ml de vin blanc 1 cube de bœuf 400 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile Ras el hanout Sel et poivre …
Jan 20
Rôti de porc choucroute au cookeo Découvrez cette recette cookeo de rôti de porc à la choucroute dans la vidéo qui suit . Le déroulé complet de la recette dans la description de la vidéo
Jan 16
5 recettes cookeo minceur à moins de 300 calories Pour découvrir ces recettes cliquez sur le titre de la recette et vous atteindrez la recette cookeo sur mon blog Filet mignon moutarde 210 CALORIES 5 PP 6 SP 12 Poulet aux 3 légumes 206 CALORIES 4 PP 4 SP 19 Potée chou côtes de porc …
Jan 16
Sauté de porc poireaux carottes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de sauté de porc 700 g de carottes 2 blancs de poireaux de poireaux 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 oignon Sel Poivre 100 ml de vin blanc …
Jan 06
Boeuf bourguignon maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes : 1kg de Viande à Bourguignon 600 g de carottes 200 g de champignons de Paris 500 g pommes de terre 1 oignon 300 ml de vin rouge 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à …
Déc 19
5 recettes cookeo minceur à moins de 300 calories Pour découvrir ces recettes cliquez sur le titre de la recette et vous atteindrez la recette cookeo sur mon blog Bolognaise saumon 198 CALORIES 4 PP 5 SP.. 4 Blanquette de poulet express 250 CALORIES 5 PP 1 SP.. 5 Boulgour viande hachée 212 CALORIES 6 …
