Mai 26
Lentilles steaks hachés recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 steaks hachés 300 g de lentilles 100 ml de vin blanc 900 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées Sel Poivre Curry 3 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Rincez les lentilles. Coupez les steaks hachés …
Mai 24
Riz thon tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de riz 1 poivron vert 1 oignon rouge 250 g de pavé de thon congelés 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc Sel Poivre 500 ml …
Mai 05
Salade poulet curry recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 240 g de riz 400 g d’escalope de poulet 2 cuillères à soupe d’huile pour le dorage 2 avocats 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe …
Avr 25
SOL MIM Y aura toujours des insoumis SIM Et puis des gens incompris SOL MIM[ Des mécontents des virulents DO …
Avr 21
Pâtes champignons Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de Farfalles 200 g de champignons de Paris congelés 400 g de poireaux 1 cube de bouillon de bœuf 100 g de Boursin ou équivalent 500 ml d’eau Préparation Préparez un bouillon avec 500 ml d’eau et un cube de boeuf émietté Lavez les …
Avr 17
Personne accords et paroles musique JP MIM SI7 Dis- moi as-tu vu MIM SI7 Ce qui s’est passé dans la rue MIM SI7 Dis moi que sais …
Avr 16
ENVIRONNEMENTARD cap 2 AM EM Pendant ces fêtes d’étéAM EM On a câliné les couleurs d’étéAM EM En regardant avec mes compagnonsAM EM Ces belles mais drôles de moissonsAM EM Car tu dis que les choses ont changéAM EM Fatigués les blés se sont allongésAM EM Le vent …
Avr 15
Couplet Couplet DO SOL J ai erré dans le verbe DO SOL Parfois fatigué DO SOL Parfois acerbe DO SOL J’ai écrit quelques vers DO …
Avr 12
Spaghettis tofu champignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de tofu nature 200 g de champignons de Paris frais ou congelés 1 cube de bouillon de boeuf 300 g de spaghettis Eau pour recouvrir 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 125 g de fromage blanc 20 ml …
Avr 10
Frittata aux oignons extra crisp cookeo 200 CALORIES Ingrédients 6 oeufs 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez les oeufs dans un récipient puis battez les . Coupez l’oignon en morceaux Mode dorer Versez l’huile dans la cuve et faites dorer les morceaux d’oignon Quand les morceaux d’oignons sont dorés ,déposez …
Mar 26
Tortilla pommes de terre cookeo et extra crisp (ou four) 200 calories Ingrédients 6 oeufs 200 g de pommes de terre 2 cuillères à soupe d’huile 250 g de pommes de terre 300 ml d’eau Sel Poivre Persil déshydraté Ail semoule Préparation Cassez les oeufs dans un récipient puis battez les . Saupoudrez d’ail semoule …
Mar 23
Spaghettis dés jambon poivron recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de spaghettis 300 g de dés de jambon 1 poivron (100 g environ) 1 petite boite de tomates pelées 1 verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde Ail semoule 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à …
Mar 21
Menu cookeo équilibré JOUR 5 Pour obtenir la description des recettes cookeo il suffit de cliquer sur le titre de la recette (les recettes cookeo sont en rouge) DEJEUNER Velouté poireaux champignons Boulettes steaks hachés tomates Semoule et courgettes Fruits de saison Crème vanille cookeo Pain DINER …
Mar 15
Poireaux crème fraîche recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de poireaux congelés ou frais 100 ml de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe de moutarde 50 ml de vin blanc 250 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préparez un bouillon avec un cube de bouillon de boeuf émietté …
