Voici une Recette cookeo diététique carottes aux oignons. Cette recette présente 76 calories et 2 propoints ainsi que 2 SP pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche en cliquant sur l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI
Tag: recette diététique
Juin 25
Recette cookeo diététique clémentines aux pignons
Voici une Recette cookeo diététique clémentines aux pignons. Cette recette présente 120 calories et 3 propoints pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche en cliquant sur l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI
Juin 24
Recette cookeo diététique encornets à la tomate
Voici une Recette cookeo diététique encornets à la tomate. Cette recette présente 230 calories et 5 propoints ET 5 SP pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche en cliquant sur l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI
Mai 12
Recette légère : Escalopes de porc au curry
Une recette légère pour se faire plaisir sans grossir. Simple et facile à réaliser. Une recette comme je les aime. Ingrédients pour cette recette légère 4 escalopes de porc 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 20 cl de crème fraîche Sel Poivre 100 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe de curry 1 cube …
Nov 15
Foie poêlé de lapin :des apports en vitamines B
Les abats sont souvent délaissés et oubliés. Ils ne font pas souvent partie des assiettes des sportifs. C’est dommage car ils sont peu caloriques et possèdent des nutriments intéressants, comme les sels minéraux mais aussi du fer (10 mg pour une tranche de foie) et surtout de la vitamine B très consommée pendant l’effort physique. …
Jan 22
Crumble pomme kiwi une recette light pour un dessert plaisir
Pourquoi ne pas se faire plaisir de temps en temps ? La vie quotidienne n’est pas toujours un long fleuve tranquille si en plus il faut se priver sans cesse des douceurs de la vie. Alors cette recette va certainement vous faire plaisir car elle possède peu de calories. Du sucre certes mais si vous ne …
Nov 12
Fiche Recette diététique: Salade de saumon aux lentilles
Une recette légère composée de saumon et de lentilles. Le saumon pour nous apporter des omèga 3 et pour lutter contre le cholestérol et aussi contre les effets de l’âge. Vous pouvez en consommez jusqu’à 2 fois par semaine . Et les lentilles comme féculents pauvres en graisses et riches en protéines et en minéraux. De …
Mar 27
Recette rapide et légère : gratin de grenadier
Recette rapide et légère d’un poisson des Abysses Cette recette rapide et légère pour prouver que l’on peut se concocter des plats pour se faire plaisir sans grossir et rapidement. Le grenadier est un poisson de grandes profondeurs vivant dans des abysses. Il est le plus souvent présenté sous forme de filets et présente une …
Fév 02
Recette rapide et légère: Flognarde aux pommes et à l’ananas
Cette recette rapide et légère prouve encore que l’on peut se faire plaisir sans grossir. Pourquoi ne pas finir son repas avec une petite douceur aux fruits qui vous permettra d’assouvir votre besoin en sucrerie sans avoir à culpabiliser car cette recette rapide et légère présente peu de calories .Bien sût il ne s’agit pas …
Jan 19
Recette simple et légère : Crevettes à l’orange
Recette simple et légère : Crevettes à l’orange Crevettes à l’orange une recette simple et légère qui permet d’utiliser toute la saveur de ce fruit bon pour notre santé. L’orange ce fruit juteux, constitué de vitamine C se consomme soit en jus, soit en confiture soit en salade de fruits mais on peut également l’utiliser …
Déc 23
Recette simple et légère : Marengo de porc
Marengo :une recette simple qui nous vient d’une bataille célèbre où Bonaparte remporta une victoire lors de la campagne d’Italie en 1800 non loin d’in village du Piémont Marengo. Le cuisinier de Bonaparte Dunand qui devait concocter des repas avec les moyens du bord fit frire le poulet avec des tomates et de l’ail ainsi que …
Déc 16
Recette simple et légère : Curry de Cabillaud aux asperges
Asperges :une recette simple avec du poisson Originaires d’Eurasie (Europe centrale et méridionale) les asperges sont importées en France dès le XVe siècle et feront la réputation d’Argenteuil au XVIII è siècle où par ailleurs aujourd’hui elles ne sont plus cultivées. La particularité des asperges vertes c’est que contrairement aux asperges blanches ou violettes elles …
Nov 23
Recette simple,diététique : boeuf Stroganoff
Recette simple, diététique :Bœuf Stroganoff. Recette simple, diététique : le bœuf Stroganoff est un plat originaire de Russie. La famille Stroganoff était une famille de commerçants, industriels, hommes d’état. Cette recette simple aurait été élaborée par un français cuisinier des Stroganoff, à base de viande de bœuf, d’oignons et de champignons. Ce plat peut se conjuguer en …
Mai 27
Lapin à la moutarde:recette santé
Il existe de nombreuses variantes de recettes de lapin à la moutarde. Celle que je vous propose se situe toujours dans l’optique de santé et de forme. Elle comporte peu de calorie ,est facile à réaliser et est peu onéreuse. Lapin à la moutarde pour 4 personnes Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : …
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