Mar 31
Emincés de porc haricots beurre recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’émincés de porc 600 g de haricots beurre congelés 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 gousses d’ail Quelques feuilles de persil Sel Poivre Curry Préparation Coupez les gousses d’ail en morceaux (vous …
Mar 24
Haricots verts tomates recette cookeo Ingrédients 1 kg de haricots verts congelés 1 petite boite de tomates pelées 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes Sel Poivre Paprika 1 oignon 2 gousses d’ail 30 g de beurre Préparation Coupez l’oignon et les gousses d’ail en morceaux et passez-les au hachoir Déposez dans la …
Mar 16
Haricots verts pommes de terre recette cookeo Ingrédients 500 g de haricots verts congelés 500 g de pommes de terre 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes Sel Poivre Curry 1 oignon 2 gousses d’ail 30 g de beurre Préparation Coupez les gousses d’ail en morceaux et passez-les au hachoir Epluchez ,passez sous …
Nov 26
Haricots blancs viande hachée au cookeo 455 CAL IG 30 Ingrédients pour 4 personnes 400 g de viande hachée 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc 400 g de haricots blancs congelés 1 oignon 1 gousse d’ail 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à …
Nov 02
Haricots verts poulet tomates cookeo 220 CALORIES 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 800 g de haricots verts frais ou congelés 1 petite boite de tomates pelées 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon Curry Sel Poivre Préparation Coupez les …
Juil 10
Salade 2 haricots tomates cookeo 130 CALORIES 3 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts frais ou congelés 400 g de haricots beurre frais ou congelés 200 g de tomates cerises 1 échalotte Pour la sauce 1 cuillère à soupe de soja 3 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à …
Juin 03
Salade dinde haricots beurre recette cookeo 235 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots beurre extra-fins surgelés 200 g d’escalopes de dinde 12 tomates cerises 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre …
Avr 25
Haricots verts pommes de terre poulet cookeo 210 CALORIES 4 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 800 g de haricots verts frais ou congelés 400 g de pommes de terre 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés …
Juil 19
3 recettes cookeo haricots minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Haricots verts chou fleur au cookeo Haricots verts forestiers cookeo Haricots verts chou fleur au cookeo Widgets Amazon.fr
Avr 28
Haricots verts forestiers cookeo 155 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts 400 g de champignons de Paris 100 g d’oignons 1 échalote Huile d’olive Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve puis faites revenir les oignons et les morceaux d’échalotes . …
