Tag: PLANCHA

image_pdfimage_print

Saumon à la plancha

Saumon à la plancha Ingrédients pour 2 personnes 300 g de filet saumon Quelques brins d’aneth 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 30 ml de jus de citron Sel Poivre Ingrédients pour 4 personnes 600 g de filet saumon Quelques brins d’aneth 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 60 ml de jus de citron Sel …

Lire la suite



Cuisses de poulet paprika plancha

Cuisses de poulet paprika plancha Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 30 ml de jus de citron 6 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Paprika Herbes de Provence Préparation Dans un plat versez l’huile d’olive, le jus de citron. Saupoudrez avec des herbes de Provence Salez et poivrez Déposez les cuisses de poulet …

Lire la suite



Brochettes porc tomates plancha

Brochettes porc tomates plancha Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de porc 120 ml d’huile 60 ml de Jus de citron 24 tomates cerises 1 cuillère à soupe de thym 60 ml de jus de citron Curry Sel Poivre Préparation Coupez viande de porc en  morceaux et déposez les dans un plat Mélangez …

Lire la suite



Brochettes saucisses tomates plancha barbecue

Brochettes saucisses tomates plancha barbecue Ingrédients 4 saucisses de Toulouse 24 tomates cerises Herbes de Provence Vin blanc Huile d’olive Préparation Coupez les saucisses en tronçons de 3 à 4 cms . Déposez dans un plat et versez le vin blanc sur les tronçons de saucisses Passez les tomates cerises sous l’eau. Déposez-les dans le …

Lire la suite

Côtes de porc paprika plancha ou barbecue

Côtes de porc paprika plancha ou barbecue  Ingrédients pour 2 personnes 2 côtes de porc 1 cuillères à soupe de miel liquide 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de paprika Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 2 cuillères à soupe de …

Lire la suite

Brochettes boeuf à la plancha ou barbecue

Brochettes boeuf à la plancha ou barbecue Une recette de brochettes de boeuf pour les beaux jours qui peut se réaliser à la plancha ,au barbecue ou pourquoi pas au four ? Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de bœuf Sel Poivre 2 cuillères à café de concentré de tomates 30 ml de …

Lire la suite

Poulet ananas à la plancha ou à la poêle

Poulet ananas à la plancha 290 CALORIES 1 SP Cette recette a été réalisée à la plancha mais elle peut se réaliser avec une poêle. Ingrédients pour 4 personnes 800 g d’escalopes de poulet 2 cuillères à soupe  d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 oignon La moitié d’un ananas Curry Sel …

Lire la suite

Courgettes pommes de terre à la plancha

Courgettes pommes de terre à la plancha 180 CALORIES 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 600 g de pommes de terre Sel Poivre Herbes de Provence Huile pour la plancha Préparation Passez sous l’eau les courgettes et coupez-les en morceaux. Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau et coupez-les …

Lire la suite

Brochettes crevettes marinées plancha

Brochettes crevettes marinées plancha 160 CALORIES 2 SP 4 PP Ingrédients pour 8 brochettes 500 g de crevettes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 30 ml de jus de citron Sel Poivre 100 ml de vin blanc 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de paprika Préparation Décortiquez les crevettes. Déposez les …

Lire la suite

Recette de maquereaux en papillote sur plancha

Ce poisson (le maquereau) a tout pour plaire,il est très bon à déguster,ne possède pas beaucoup d’arrêtes et reste très abordable niveau prix . Avec peu de chose il est bon à consommer . Ingrédients pour ces maquereaux 200 g de carottes en rondelles congelées Ingrédients pour ces maquereaux 4 maquereaux Poivre 1 citron 1 verre de …

Lire la suite