Catégorie : PLANCHA

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Saumon à la plancha

Saumon à la plancha Ingrédients pour 2 personnes 300 g de filet saumon Quelques brins d’aneth 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 30 ml de jus de citron Sel Poivre Ingrédients pour 4 personnes 600 g de filet saumon Quelques brins d’aneth 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 60 ml de jus de citron Sel …

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Poitrine de porc paprika plancha

Poitrine de porc paprika plancha Ingrédients Poitrine de porc (à vous de fixer le nombre selon vos convives ,pour ma part j’en compte 2 par personnes si il y a d’autres grillades) Huile d’olive Paprika Sel Poivre Préparation Déposez dans un récipients les poitrines de porc . Saupoudrez de paprika . Versez sur les poitrines …

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Brochettes porc tomates plancha

Brochettes porc tomates plancha Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de porc 120 ml d’huile 60 ml de Jus de citron 24 tomates cerises 1 cuillère à soupe de thym 60 ml de jus de citron Curry Sel Poivre Préparation Coupez viande de porc en  morceaux et déposez les dans un plat Mélangez …

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Brochettes boeuf poivrons tomates plancha

Brochettes boeuf poivrons tomates plancha Ingrédients pour 8 brochettes 600 g de viande de bœuf Sel Poivre Huile d’olive 1 poivron 16 tomates cerises Oignons lyophilisés Préparation Epépinez le poivron et coupez le en morceaux Passez les tomates cerises sous l’eau Coupez la viande de bœuf en cubes Déposez les cubes de viande dans un …

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Côtes de porc paprika plancha ou barbecue

Côtes de porc paprika plancha ou barbecue  Ingrédients pour 2 personnes 2 côtes de porc 1 cuillères à soupe de miel liquide 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de paprika Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 2 cuillères à soupe de …

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Escalopes poulet champignons à la plancha

Escalopes poulet champignons à la plancha Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de poulet 200 g de champignons de Paris 4 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de miel Sel Poivre Préparation Coupez les escalopes de poulet …

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Brochettes poulet abricots plancha ,barbecue

Brochettes poulet abricots plancha 115 CALORIES 1 SP par brochettes Ingrédients pour 8 brochettes 600 g d’escalopes de poulet 2 cuillères à soupe  d’huile 30 ml de Jus de citron 4 Abricots Curry Sel Poivre Miel (facultatif pour adoucir) Préparation Coupez les escalopes de poulet en morceaux et déposez les dans un plat Coupez les …

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