Ingrédients pour 4 personnes
1 kg de courgettes congeleés ou fraîches
100 ml de crème fraîche
1 cube de bouillon de bœuf
1 cuillère à soupe de moutarde
50 ml de vin blanc
450 ml d’eau
Sel
Poivre
Curry
Préparation
Préparez un bouillon avec un cube de bouillon de boeuf émietté ,50 ml de vin blanc et 450 ml d’eau et saupoudrez de curry
Lavez et coupez les en morceaux si ce sont des courgettes fraîches.
Mélangez la crème fraîche et la moutarde
Déposez les morceaux de courgettes dans la cuve du cookeo
Versez le bouillon préparé dans la cuve du cookeo
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 5 mn
Egouttez la cuve et ajoutez le mélange crème fraîche moutarde
Vous aimerez aussi:
- Tomates farcies: une recette pour perdre du poids
- Comment éviter les pièges quand on veut perdre du poids ?
- Recette encornets ratatouille : régime alimentaire et sport version rapide et légère
- Regime Mayo et sport ne font pas bon ménage
- Pour perdre du poids seriez-vous capable de pratiquer le régime K-E ?
