Mar 27
Spaghettis courgettes tomates cookeo Une recette cookeo de spaghettis tout simplement avec des légumes ,sans viande ,ni poisson. Ingrédients pour 4 personnes 300 g de spaghettis 400 g de courgettes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées 1 oignon Sel Poivre Eau pour recouvrir …
Fév 17
Flan de chou fleur recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de chou-fleur congelé ou 1 chou-fleur frais 200 g de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 200 ml d’eau 4 œufs Sel Poivre Curry Préparation Découpez les fleurettes de chou-fleur si votre chou-fleur est frais Passez les œufs sous l’eau Déposez …
Nov 23
Velouté de champignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de champignons de Paris 1 litre d’eau 2 échalotes 200 ml de crème fraiche 25 g de beurre 1 cube de bouillon de légumes Préparation Passez les champignons sous l’eau et coupez-les en morceaux Coupez les échalotes en morceaux Mode dorer Déposez le beurre …
Nov 13
Soupe poireaux petits pois recette cookeo Une recette cookeo de soupe pour les jours où il ne fait pas très chaud. Ingrédients 2 poireaux 400 g de petits pois congelés 1 cube de bouillon de légumes 100 g de crème fraîche Sel Poivre 1,2l d’eau Préparation Passez sous l’eau les poireaux et coupez- les en …
Nov 12
Flan de courgettes recette cookeo Une recette cookeo simple et rapide à réaliser Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 3 œufs 400 ml de lait Curry 1 cuillère à soupe de moutarde 70 g de gruyère râpé Sel Poivre 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes Préparation Dans un saladier battez …
Nov 05
Soupe carottes recette cookeo 125 CALORIES 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de carottes 1 oignon 1,2 l d’eau 1 cube de bouillon de volaille Quelques feuilles de coriandre 2 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Coupez les carottes et l’oignon en morceaux. Lavez les feuilles de coriandre Mode dorer Versez l’huile …
Août 22
Légumes à la provençale cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 oignon 500 g de champignons de paris émincés 500 g de courgettes coupées en dés 1 grosse boîte de tomates pelées 1 gousse d’ail Herbe de Provence, Sel et poivre 2 cuillères à café d’huile d’olive Préparation Lavez et émincez les champignons de Paris. Coupez …
Juil 11
Ratatouille une recette au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de tomates 500 g d’aubergines 500 g de courgettes 2 oignons 200 g de poivrons 200 ml d’eau 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Thym Sel Poivre Préparation Epépinez et coupez les poivrons en morceaux Coupez les oignons et l’ail en …
Juil 01
Courgettes béchamel recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 courgettes 1 oignon 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de maïzena Sel Poivre Préparation Coupez les …
Juin 03
Envie de faire une salade de riz composée avec des haricots verts voilà comment gagner du temps en faisant cuire en même temps le riz et les haricots Ingrédients Riz choisissez votre quantité disons 200 g pour une salade Haricots verts congelés 200 g également Eau (minimum 200 ml en fait suffisamment pour recouvrir le …
Mai 21
Courgettes pommes de terre cookeo et plancha 172 CALORIES 3 SP Ingrédients Pour 4 personnes 600 g pommes de terre 1 kg de courgettes Sel Poivre 200 ml d’eau Curry Préparation Passez sous l’eau les courgettes et coupez-les en morceaux. Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau et coupez-les en morceaux. Déposez les …
Mai 09
Gratin pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1,2 kg de pommes de terre 200 ml de crème fraîche 300 ml de lait 200 ml d’eau Sel Poivre Noix de muscade Préparation Mélangez la crème fraîche et le lait et saupoudrez de noix de muscade Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau …
Mai 05
Aubergines tomates recette cookeo 120 CALORIES 3 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g d’aubergines (environ 2) 400 g de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite de concentré de tomates 1 oignon Sel Poivre 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau 1 cuillère à café de sucre en …
Avr 29
Gratin courgettes express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 g de gruyère râpé 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Préparation Lavez les courgettes et coupez-les en morceaux. Déposez les morceaux …
