Courgettes pommes de terre cookeo et plancha
172 CALORIES 3 SP
Ingrédients Pour 4 personnes
600 g pommes de terre
1 kg de courgettes
Sel
Poivre
200 ml d’eau
Curry
Préparation
Passez sous l’eau les courgettes et coupez-les en morceaux.
Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau et coupez-les en morceaux.
Déposez les pommes de terre et les morceaux de courgettes dans la cuve du cookeo .
Versez 200 ml d’eau.
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 3 mn si vous les faites cuire ensuite à la plancha ou au four sinon 5 mn pour les consommez nature.
Quand la cuisson est terminée égouttez la cuve.
Consommez nature ou faites cuire un peu au four ou à la plancha (pour la plancha suivez ce lien )
