Le vélo d’appartement pour améliorer son endurance en course à pied
Votre vélo d’appartement peut vous aider à améliorer votre endurance pour la course à pied. Et pourquoi pas pour vous…
Exercice de musculation : le développé couché
Cet exercice de musculation permet de développer les pectoraux (muscles de la poitrine). C’est un exercice basique très efficace.…
Les pompes : 5 variantes à pratiquer chez soi
Et si on pouvait développer sa musculature en pratiquant des exercices de musculation chez soi et sans matériel? Eh bien oui…
Peut- on perdre du poids sans régime ?
Quoi de plus facile que de se nourrir de nos jours, nous trouvons en matière d’aliments de tout et…
Recette cookeo légère : rognons au vin rouge
Le Cookeo reste un allié cuisine indéniable. Certains puristes pourront dire que ce n’est pas avec ce genre d’appareil que…
Menu spécial fractionné : un exemple pour la journée du lundi
Soyons bien d’accord l’équilibre alimentaire se constitue sur la journée mais aussi sur la semaine. Le menu qui vous est…
Fractionné ou Interval training: pourquoi pas vous ?
Connaissez-vous cette méthode qui permet de fondre comme neige au soleil ? Effectivement le fractionné ou Interval training (entraînement par intervalles…
Recommandations diététiques et activités sportives
Vous vous êtes fixé pour objectif de maigrir, vous avez optez pour de l’interval training ou pour du fractionné car…
Saute de champignons à la tomate à la poêle ou au cookeo
Pour ce jour un plat de légumes, un sauté de champignons à la tomate que vous allez pouvoir réaliser soit…