900 recettes cookeo PDF gratuit à télécharger

900 recettes cookeo PDF gratuit à télécharger

Vous trouverez dans cet article 900 recettes au cookeo . Ces recettes sont les recettes cookeo que j’ai crées ,il s’agit d’un récapitulatif. Vous pouvez télécharger les PDF gratuitement en cliquant sur les images . Bonne dégustation .




Salade lentilles gésiers recette cookeo

Salade lentilles gésiers recette cookeo

Salade lentilles gésiers recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

240 g de lentilles vertes

300 g de gésiers de volailles confits

3 tomates

3 cuillères à soupe d’huile de tournesol

1 cuillère à soupe d’huile de noix

2 cuillères à soupe de vinaigre

1 cuillère à café de moutarde 

1 l d’eau

Sel

Poivre

Préparation

Coupez les gésiers de volailles en morceaux 

Préparez la sauce vinaigrette avec les 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol , la cuillère à soupe d’huile de noix les 2 cuillères de vinaigre et la cuillère à café de moutarde

Coupez les tomates en morceaux

Rincez les lentilles.

Déposez les lentilles dans la cuve du cookeo et faites les dorer

Versez  ensuite les lentilles et le litre d’eau dessus.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 12 mn

Quand la cuisson est terminée égouttez votre cuve et refroidissez à l’eau.

Déposez les lentilles dans un  saladier .

Ajoutez les tomates, et placez le saladier  au frigo pendant au moins 2 h

Nettoyez votre cuve et passez en mode dorer 

Déposez les gésiers dans la cuve faites les revenir 5 mn .

Laissez refroidir 2 mn à l’air libre .

Ajoutez les gésiers dans le saladier .

Ajoutez la vinaigrette et mélangez .

 

 




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Omelette aux pâtes cookeo extra crisp

Omelette aux pâtes cookeo extra crisp

Omelette aux pâtes cookeo extra crisp

Ingrédients pour 2 personnes 

200 g de pâtes 

Piment d’Espelette (facultatif)

Curry 

Sel

Poivre

2 cuillères à soupe d’huile 

5 oeufs

Préparation 

Faites cuire vos pâtes dans le cookeo ou dans une casserole selon les indications du paquet 

Battez les oeufs dans un récipient

Huilez la cuve du cookeo à l’aide d’un sopalin 

Déposez les pâtes cuites dans la cuve du cookeo .

Saupoudrez de curry ,salez et poivrez selon votre convenance

Ajoutez une pincée de piment d’Espelette

Versez les oeufs battus sur les pâtes

Installez le couvercle extra crisp de cookeo

Programmez 200° pour 15 mn




70 desserts au cookeo

70 desserts au cookeo

70 desserts de cookeo recettes

Vous trouverez dans cet article 70 recettes de desserts que j’ai

publié depuis la création de mes blogs .

Pour atteindre les recettes il suffit de cliquer sur le titre de la recette.

Je vous souhaite de bien vous régaler

CONFITURES

 

Confiture abricots au cookeo

Confiture de lait cookeo

Confiture pêches recette cookeo

Confiture poires cookeo

Cookeo confiture pommes orange

Confiture abricot agar agar cookeo

 confiture de fraises

Confiture pommes fraises agar agar cookeo

Confiture fraises agar agar cookeo

Confiture potiron orange recette cookeo

Confiture pêches orange recette cookeo

Confiture pêches de vigne recette cookeo

Confiture pommes pêches recette cookeo

Confiture framboises recette cookeo

Coulis abricots recette cookeo

 

 

 

COMPOTES

Compote 3 fruits recette cookeo

Compote pommes orange recette cookeo

Compote pommes spéculoos au cookeo

 confiture de pommes

 compote pommes fraises

Compote pommes pêches recette cookeo

 

 

Compote pommes poires pêches cookeo

Compote pommes poires au cookeo

compote pommes ananas

CREMES DESSERT

Crème dessert vanille au cookeo

Crème dessert chocolat cookeo style Danette

Crème vanille légère au cookeo

Crème dessert minute recette cookeo

Crème dessert chocolat recette cookeo

Crème chocolat

Crème fraises Tagada au cookeo

Crème aux oeufs caramel cookeo

Entremets coco ananas recette cookeo

FLANS

Flan abricots avec pâte au cookeo

Flan pâtissier chocolat cookeo sans pâte

Flan pâtissier sans pâte au cookeo

GATEAUX

Gâteau semoule poires cookeo

Gateau semoule coco agave cookeo

Gâteau semoule orange recette cookeo

Gâteau au yaourt au cookeo

Gâteau abricot recette cookeo

Recette cookeo gâteau aux poires

Recette cookeo gâteau aux carrés de chocolat

 glace au Nutella à découvrir

Iles flottantes au cookeo

Moelleux au chocolat recette cookeo

Mousse chocolat recette au cookeo

ŒUFS AU LAIT

Oeufs lait coco ananas cookeo

Oeufs lait coco cookeo

Oeufs lait caramel cookeo recette

Oeufs lait chocolat cookeo

PATES A TARTINER

Pâte chocolat pralin style Nutella cookeo

PANNA COTTA

Panacotta fraises soja recette cookeo

Panna cotta fruits rouges au cookeo

Pâte à tartiner chocolat recette cookeo

Pots de crème chocolat cookeo

RIZ AU LAIT

Riz au lait caramel cookeo garanti sans projection

Riz lait caramel recette cookeo

Riz lait chocolat cookeo sans projection

Riz au lait sans projection cookeo

 semoule au chocolat

Soupe fraises menthe au cookeo

Soupe poires sirop d’agave au cookeo

YAOURTS

Yaourt coulis framboise au cookeo à tester




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Témoignages

« Ces recettes ont transformé ma manière de cuisinier. Faciles, rapides et délicieuses! » – Marie

« Grâce à ces livres, j’ai perdu du poids tout en me régalant chaque jour. Je recommande vivement! » – Jean

Questions Fréquentes

Q : Les recettes sont-elles adaptées aux débutants ?

R : Absolument ! Nos recettes sont conçues pour être faciles à suivre, même si vous débutez avec le Cookeo.

Q : Est-ce que les livres contiennent des informations nutritionnelles détaillées ?

R : Oui, chaque recette est accompagnée de son comptage calorique et des SmartPoints selon la méthode Weight Watchers.

Q : Puis-je acheter les deux versions, papier et ebook ?

R : Bien sûr ! Vous pouvez commander les deux versions sur Amazon pour plus de flexibilité.




Riz dinde tomates recette cookeo

Riz dinde curry recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

400 g d’escalopes de dinde

300 g de  riz 

1 oignon ou 50 g d’oignons congelés

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillères à café de concentré de  tomates

1 cuillère à café de moutarde

1 petite boite de  tomates pelées

100 ml de vin blanc

Eau pour recouvrir les ingrédients(500 ml environ)

Sel

Poivre

Curry

1 cube de bouillon de boeuf

Préparation

Passez le riz sous l’eau 

Epluchez et coupez l’oignon en morceaux.

Mélangez le concentré de tomates et la moutarde dans un récipient

Coupez les escalopes de dinde en morceaux 

Mode dorer

Versez l’huile dans la cuve et faites dorer les morceaux d’oignons  et de dinde quand l’huile est chaude.

Saupoudrez de curry .

Ajoutez la boite de tomates pelées

Versez 100 ml de vin blanc.

Emiettez un cube de bouillon de bœuf

Salez et poivrez selon votre convenance.

Recouvrez le  riz avec de l’eau

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet de  riz divisé par 2

Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de  tomates. Mélangez.

Servez chaud.



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Escalopes de poulet aux 4 légumes recette cookeo

Ingrédients 

400 g d’escalopes de poulet 

100 g de champignons e Paris congelés

200 g de haricots verts congelés

400 g de pommes de terre

2 cuillères à soupe d’huile 

Curry

300 ml d’eau

100 ml de vin blanc*

1 cube de bouillon de boeuf 

Sel

Poivre

Préparation 

Coupez les escalopes de poulet en morceaux

Epluchez ,passez sous l’eau les pommes de terre et coupez les en morceaux .

Préparez un bouillon avec 300 ml d’eau ,100 ml de vin blanc et un cube de bouillon de boeuf émietté.

Mode dorer 

Versez l’huile dans la cuve. Faites dorer les morceaux d’escalope de poulet. Saupoudrez de curry

Ajoutez les champignons, les haricots ,les morceaux de pommes e terre et les petits pis dans la cuve.

Versez le bouillon préparé.

Salez et poivrez selon votre convenance

Cuisson rapide ou sous pression 

Programmez 7 mn de cuisson



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50 recettes cookeo salades pour les beaux jours : l’ebook

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  • Salade de pommes de terre
  • Salades de riz composées
  • Salade de pâtes
  • Salades de haricots verts
  • Salades de macédoine etc….

Pour chaque recette vous avez une petite photo qui accompagne.
Voilà un extrait du sommaire
Salade haricots thon tomates. 8
Salade haricots verts œufs. 9
Salade 2 haricots thon au cookeo. 10
Salade composée œufs riz tomates. 11
Salade toute verte. 12
Salade pommes de terre saumon. 13
Salade 2 haricots tomates. 14
Salade composée riz tomates. 15
Salade petits pois asperges poulet. 16
Salade tomates haricots maïs. 17
Salade composée thon. 18
Salade haricots verts poulet tomates. 19
Salade pommes de terre tomates haricots. 20
Salade dinde haricots beurre. 21
Salade haricots vert pomme de terre. 22
Salade pommes de terre tomates feta. 23
Salade courgettes dinde recette. 24
Salade haricots verts sauce soja. 25
Salade betteraves fromage brebis. 26
Salade haricots verts saumon. 27
Salade courgettes chèvre basilic. 28
Salade poulet petit pois radis. 29
Salade composée riz poulet. 30
Salade farfalles 2 tomates. 31
Salade asperges riz Boursin. 32
Salade poulet poivrons tomates. 33
Salade tomates lentilles. 34
Salade moules betteraves. 35
Salade haricots verts champignons. 36
Salade composée macédoine. 37
Salade chou -fleur. 38
Salade de pâtes multicolores. 39
Salade macédoine express. 40
Salade lentilles lardons. 41
Salade haricots verts maquereaux. 42
Salade poireaux vinaigrette. 43
Salade composée riz saumon. 44
Salade composée mayonnaise. 45
Salade pommes de terre. 46
Salade riz fonds d’artichauts. 47
Salade lentilles poulet. 48
Salade lentilles pommes de terre. 49
Salade torsades surimi recette cookeo. 50
Salade lentilles avocat recette cookeo. 51
Salade torsades multicolores. 52
Salade pommes de terre cornichons. 53
Salade riz truite fumée recette cookeo. 54
Salade pommes de terre carottes. 55
Salade composée riz dinde. 56
Salade presque niçoise. 57
Salade chou-fleur œufs. 58
Salade macédoine au thon. 59
Salade thon pommes de terre. 60
Salade poireaux œufs. 61
Salade haricots blancs thon. 62
Blé à la grecque recette cookeo. 63

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Cuisses de dinde légumes recette cookeo

Cuisses de dinde légumes recette cookeo

Cuisses de dinde légumes recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes.

1 cuisse de dinde

500 g de pommes de terre

400 g de carottes

200 g de poireaux

1 navet

200 g de champignons de Paris congelés

100 ml de vin blanc

400 ml d’eau

1 oignon

Sel

Poivre

100 ml de vin blanc

2 cuillères à soupe d’huile 

1 cube de bouillon de volaille

Curry

Préparation

Préparez un bouillon avec 400 ml d’eau ,100 ml de vin blanc et un cube de bouillon de volaille émiétté

Epluchez, lavez et coupez les pommes de terre en morceaux

Coupez les carottes et les poireaux passés sous l’eau en rondelles.

Epluchez passez sous l’eau les pommes de terre et coupez les en moveaux

Coupez l’oignon en morceaux

Mode dorer

Versez l’huile quand l’huile est chaude faites dorer votre cuisse de dinde

Ajoutez les morceaux d’oignons

Versez le bouillon préparé

Salez, poivrez selon votre convenance.

Saupoudrez de curry

Cuisson rapide ou cuisson sous pression

Programmez 25 mn.

Quand la cuisson est terminée ajoutez tous les légumes, et reprogrammez 7 mn de cuisson

Servez chaud.


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1100 RECETTES COOKEO DE SPORT ET VIE PRATIQUE

1100 RECETTES COOKEO DE SPORT ET VIE PRATIQUE

44 RECETTES COOKEO LETTRES A ET B

141 RECETTES COOKEO LETTRE CDE 

141 RECETTES COOKEO FGHIJ

180 RECETTES COOKEO LMNOP

118 RECETTES COOKEO QR 

163 RECETTES COOKEO S

20 RECETTES COOKEO TUV

120 RECETTES COOKEO LIGHT

200 RECETTES COOKEO EXTRA CRISP

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Semoule poulet courgette recette cookeo 1 personne

Semoule poulet courgette recette cookeo

Semoule poulet courgette recette cookeo

Ingrédients pour une personne

300 ml d’eau

50 g de semoule

50 g ‘escalopes de poulet

1 courgette

2 cuillères à soupe d’huile

Curry

2 cuillères à café de concentré de tomates

1 Cube de bouillon de bœuf

Sel

Poivre

Ail semoule

Préparation

Préparez un bouillon avec 300 ml ‘eau et un cube de bouillon de bœuf

Coupez la courgette en morceaux

Coupez le poulet en morceaux

Mode dorer

Versez l’huile dans la cuve

Faites dorer les morceaux de poulet

Ajoutez les morceaux de courgettes

Saupoudrez de curry et d’ail semoule

Versez le bouillon préparé

Cuisson sous pression ou cuisson rapide

Programmez 5 mn

Quand la cuisson est terminée ajoutez la semoule . Fermez le couvercle 2 à 3 mn

Ajoutez ensuite le concentré de tomates et mélangez.

Servez chaud

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2 top recettes cookeo pâtes carbo riz au lait

2 top recettes cookeo pâtes carbo riz au lait

Riz au lait (sans projection) cookeo

Pour le sucre j’ai fait une version light ,vous pouvez doubler la dose si vous le souhaitez.

Ingrédients

500 ml de lait entier ou autre

150 g de riz rond

50 g de sucre (pour une version light) en poudre ou 100 g

1 sachet de sucre vanillé

2 œufs

2 Cuillères à soupe d’arôme vanille ou une gousse de vanille

1 cuillère à soupe de fleur d’oranger

Eau

Préparation

Rincez le riz sous l’eau

Versez le riz dans la cuve et recouvrez d’eau.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet de riz divisé par 2 moins une minute

Quand la cuisson est terminée égouttez le riz et redéposez le riz dans la cuve et la cuve dans le Cookeo.

Mode dorer

Versez le lait dans la cuve. Ajoutez le sucre, le sucre vanillé, l’arôme vanille, la fleur d’oranger et mélangez.

Portez à ébullition . Maintenez l’ébullition pendant 2 mn 

Arrêtez le Cookeo.

Ajoutez les œufs, mélangez. Versez la préparation dans un saladier ou des ramequins

Laissez refroidir à l’air libre puis au frigo .

Ingrédients pour 4 personnes

200 g de lardons natures ou fumés

100 g de crème fraîche

280 g de spaghettis

400 ml d’eau

2 jaunes d’œuf

100 g de gruyère râpé

Sel/ Poivre

Préparation au cookeo

Séparez les blancs des jaunes d’œuf.

Mode dorer

Faites revenir les lardons dans la cuve.

Ajoutez les spaghettis coupés en 2

 Salez et poivrez.

Versez 400 ml d’eau.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet de spaghettis divisé par 2

Quand la cuisson est terminée passez en maintien au chaud puis ajoutez la crème fraîche , les jaunes d’œuf et le gruyère râpé. Mélangez .

Servez chaud


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Boulettes de boeuf lentilles recette cookeo

Boulettes de boeuf lentilles recette cookeo

Boulettes de boeuf lentilles recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes

12 boulettes de boeuf

300 g de lentilles

100 ml de vin blanc

800 ml d’eau

1 poivron

1 petite boite de tomates pelées

Sel

Poivre

Curry

2 cuillères à café de concentré de tomates

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cube de bouillon de boeuf

 

Préparation

Préparez un bouillon avec 800 ml d’eau, 100ml de vin blanc et un cube de bouillon de boeuf émietté

Rincez les lentilles.

Epépinez et coupez le poivron en morceaux

 

Mode dorer

Versez l’huile et faites revenir les morceaux de poivrons  et les boulettes de boeuf

Saupoudrez de curry

Versez les lentilles dans la cuve

Versez le bouillon préparé

Salez et poivrez.

 

Cuisson rapide ou sous pression Programmez 1Omn

Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de tomates , mélangez .

 servez chaud.


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