175 CALORIES 5 PP 6 SP
Ingrédients pour 6 personnes
1,5 kg de courgettes
200 g de crème fraîche
120 g de gruyère râpé
1 cube de bouillon de légumes
Sel
Poivre
Préparation
Lavez les courgettes et coupez-les en morceaux.
Déposez les morceaux de courgettes dans la cuve.
Versez 200 ml d’eau et un cube de bouillon de légumes émietté.
Faites préchauffer votre four à 180°
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 7 m n
Quand la cuisson est terminée, égouttez les courgettes et placez les dans un plat qui va au four.
Ajoutez la crème fraîche et saupoudrez de gruyère râpé.
Enfournez 20 mn à 180 ° puis 5 mn au grill
Servez chaud
poulet.
par exemple.