Haricots verts chou fleur au cookeo
Ingrédients pour 4 personnes
155 CALORIES 4 PP 2 SP
400 g de haricots verts congelés
400 g de chou fleur congelés
100 g d’oignons
Huile d’olive
Sel
Poivre
200 ml d’eau
Préparation
Déposez dans la cuve les fleurettes de chou fleur et les haricots verts.
Versez 200 ml d’eau .
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 7 mn de cuisson
Quand la cuisson est terminée égouttez la cuve puis passer en mode dorer.
Mode dorer
Versez l’huile d’olive dans la cuve puis faites dorer les oignons
Au bout de 2 mn ajoutez les chou fleur et les haricots verts .
Salez et poivrez.