Spaghettis asperges recette cookeo
170 CALORIES 3 PP 8 SP
Ingrédients pour 4 personnes
280 g de spaghettis
1 cube de bouillon de boeuf
Paprika
1 petit verre de vin blanc
300 g d’asperges vertes en conserve
2 cuillères à soupe de crème fraîche
400 ml d’eau
Poivre
Préparation
Coupez les spaghettis en 2 puis déposez les dans la cuve.
Versez le vin blanc et 400 ml d’eau avec un cube de bœuf émietté.
Poivrez saupoudrez de paprika.
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez le temps indiqué sur le paquet de spaghettis divisé par 2
Quand la cuisson est terminée ajoutez la crème fraîche puis les asperges vertes coupées en morceaux.
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Bonjour, je suis intéressée par vos recettes WW, mais quand j'ai fait ce régime il ne s'agissait ni de points pro, ni de points SP mais la version avant les PP, uniquement des points et il y avait un papillon multicolore ! Comment m'y repérer maintenant avec ces nouveaux "barèmes" ?
Merci si vs avez la réponse.
Pat57
Bonjour la nouvelle méthode weight watchers se fait avec les smartspoints . Vous avez droit à un certain nombre par jour. Je vous donne l'adresse de ce groupe qui vous permettra de faire calculer vos points https://www.facebook.com/groups/1955176618041822/
cordialement
Et voic le mien pour des recettes https://www.facebook.com/groups/1616650058629814/