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Exercices d’étirements après l’effort

Les étirements sont importants après l’effort ,ils permettent au muscles de récupèrer et d’éviter les courbatures. Voici quelques vidéos qui…

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Boutique sport : les promotions du mois d’octobre

Pour les promotions venez découvrir des articles à prix abordables et pratiques. Prenons pour exemple le Istick audio sans fil…

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Football australien : une autre façon de jouer au ballon

  La vie réserve son lot quotidien de surprises on croit tout connaître et on découvre toujours des choses. Pour…

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Aérobic latino : une séance de fitness bien rythmée en vidéo

Sport et Regime.com a testé la semaine dernière une séance de fitness. Pour débuter cette séance, nous avons repris en…

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Le sport remboursé par la sécurité sociale ? Réalité ou fiction ?

Sans vouloir créer une polémique, je me demande si nos gouvernements tels qu’ils soient traitent de sujets fondamentaux. Depuis quelques…

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Chorégraphie aérobic débutant en vidéo : un bon moment !!!

Chorégraphie aérobic : Testée pour vous (enfin presque  aussi pour moi et mes élèves) un cours d’aérobic animé par Stéphanie…

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Boulettes de porc : une recette minceur

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Terrine de ratatouille légère : une recette minceur rapide

Une petite terrine de ratatouille : pour un peu de fraîcheur et beaucoup de légumes.Pour cette recette minceur c’est simple et…

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Colombo de sole tropicale et crevettes basilic: des recettes fines et diététiques

Deux recettes diététiques dans cet article pour constituer presque un menu complet. Pour commencer une salade de crevettes au basilic…

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