Archives de la Catégorie : COOKEO MINCEUR

Déc 07

Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo

  Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo Voici une recette Weight Watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360. Cette recette proposée est réalisée de façon traditionnelle ; Je vais tenter de l’adapter théoriquement au cookeo . Si vous la réalisez dites moi ce que vous en avez pensé. 200 CALORIES  4 PP …

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Déc 04

Velouté poireaux champignons recette cookeo

Velouté poireaux champignons recette cookeo 100 CALORIES 2 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de poireaux 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite d’assortiment de champignons 900 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Lavez les poireaux et coupez …

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Nov 27

Poulet pois chiches curry weight watchers adapté cookeo

Poulet pois chiches curry weight watchers La recette weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360 s’effectue dans un faitout ou une cocotte. Tentons de l’adapter au cookeo. Elle est prévue pour 1 personne nous allons  voir comment faire pour 4 personnes.Cette recette est chiffrée au départ à 3 SP . 317 CALORIES 6 PP …

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Nov 19

Dinde 3 lègumes recette cookeo

  Dinde 3 lègumes recette cookeo 300 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de dinde 400 g de carottes congelées ou fraîches 4 pommes de terre 400 g de poireaux frais ou congelés 100 g d’oignons congelés ou frais 100 ml l de vin blanc 100 ml  d’eau 1 …

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Nov 05

Pot au feu côtes de porc recette cookeo

Pot au feu côtes de porc recette cookeo 275 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 4 pommes de terre 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 oignon 1 navet 100 ml de vin blanc 1 l d’eau Thym déshydraté 1 cube de bouillon de bœuf 2 …

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Nov 02

Filet mignon tomates moutarde recette cookeo

Filet mignon tomates moutarde recette cookeo 195 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 4 tomates 1 petite boite de champignons de Paris 50 ml de vin blanc 50 ml d’eau 2 oignons 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe …

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Oct 11

10 recettes minceur et astuces diététiques ebook gratuit pendant 24 h

10 recettes minceur et astuces diététiques ebook gratuit  Ce n’est pas encore Noêl mais voilà je vous propose de télécharger gratuitement cet ebook de 10 recettes minceur et astuces diététiques. Cet ebook peut se télécharger seulement pendant 24 heures. Il est en vente actuellement sur Amazon . Alors pendant 24 heures c’est cadeau.  Ces recettes sont …

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Oct 01

Escalopes porc carottes express recette Cookeo

Escalopes porc carottes express recette Cookeo 250 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 400 g de carottes 1 oignon 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les carottes en rondelles Coupez …

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Août 25

Coulis abricots recette cookeo

Coulis abricots recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 20 oreillons d’abricots environ 600 g 2 cuillères à soupe d’arôme vanille 80 g de sucre 200 ml d’eau Préparation Déposez e sucre dans la cuve Ajoutez les 200 ml d ‘eau Ajoutez les oreillons d’abricots Cuisson rapide ou sous pression …

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Juil 28

7 recettes cookeo minceur poulet

7 recettes cookeo minceur poulet Des idées de recettes  au cookeo pour se faire plaisir sans affoler la balance. Poulet entier tomates champignons Poulet canja Poulet  Basquaise Poulet aux 3 légumes Poulet au citron Poulet façon libanaise Poulet au cola Poulet au soja Poulet aux 3 légumes recette cookeo http://sport-et-regime.com/recette-cookeo-poulet-au-citron-weight-watchers Poulet façon libanaise recette cookeo …

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Juil 25

3 recettes de flan cookeo minceur

3 recettes de flan cookeo minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo Flan thon tomates Recette cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Juil 21

Salade poulet petit pois radis au cookeo

Salade poulet petit pois radis au cookeo 215 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de petits pois congelés 80 g de radis 300 g d’escalope de poulet 60 g d’asperges vertes 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol 200 ml d’eau 1 cuillère à …

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Juil 20

5 recettes cookeo poireaux minceur

5 recettes cookeo poireaux minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Poireaux pommes de terre chorizo cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Juil 19

3 recettes cookeo haricots minceur

3 recettes cookeo haricots minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers   Widgets Amazon.frWidgets Amazon.fr