Recette cuisine fitness : pain aux fruits et figues séchées

image_pdfimage_print

 Avec cette recette cuisine fitness pour le petit déjeuner démarrons d’un bon pied la journée . Bien sûr que ce pain aux fruits fourré à la figue séchée nécessite une préparation la veille, mais quel plaisir pour les papilles .

 Recette cuisine fitness : Pain aux fruits fourré à la figue séchée

 

 Préparation : 30 mn      Cuisson : 1 h Calories:     148 par portion
 Ingrédients  Préparation
1 cuillère à café de cannelle75 g de cassonade100 g de figues séchées175 g  de flocons d’avoine150 g de raisins secs2 cuillères à soupe de malt sec ou liquide (facultatif)

300 ml de jus de pomme non sucré

175 g de farine de blé complet

3 cuillères à café de levure

Beurre pour le moule

 

 

 1° Hacher finement les figues séchées et les mélanger avec des flocons d’avoine, la cassonade, la cannelle, les raisins secs et l’extrait de malt.2° Incorporer le jus de pomme non sucré. Ajouter la farine et la levure et remuer jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.3° Préchauffer le four à 180°4° Graisser un moule à cake et y mettre la pâte en l’étalant bien . Cuire au four environ 30 mn à 1 heure.5° Démouler sur une grille, laisser refroidir puis couper en tranches . Servir avec de la confiture de fruits.

 

Bon appétit avec cette recette cuisine fitness .

 

Recette  cuisine fitness :gâteau Flognarde aux pommes


pub

Vous aimerez aussi:



3 Commentaires

3 pings

  1. Merci pour cette recette, ça à l’aire vraiment bon.

    1. Merci pour le commentaire

  2. Magnifique, c bon je pense

  1. […] Recette cuisine fitness : pain aux fruits et figues séchées […]

  2. […] un idée pour le petit déjeuner avec cette recette cuisine fitness. Une recette minceur pour ne pas prendre de poids.  […]

  3. […] un idée pour le petit déjeuner avec cette recette cuisine fitness. Une recette minceur pour ne pas prendre de poids.  […]

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

CommentLuv badge

Les liens des commentaires peuvent être libérés des nofollow.

//waufooke.com/5/2716992 //tharbadir.com/2?z=2719507