Le Rowing horizontal fait partie des exercices de base pour muscler le dos. Pour réaliser cet exercice dans les meilleures conditions, le buste une fois placé (inclinaison de 35 à 40 degrés au dessus de l’horizontale) ne devra plus bouger. L’amplitude du mouvement (grande amplitude) sollicitera davantage les muscles du dos. CONSIGNES Position de départ …