Tag: pompes et musculation

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Les pompes : 5 variantes à pratiquer chez soi

Et si on pouvait développer sa musculature en pratiquant des exercices de musculation chez soi et sans matériel? Eh bien oui c’est possible avec cet exercice de pompes et ses 5 variantes. 1 .Pompes basiques Cet exercice est celui qui est certainement le plus connu et qui reste très efficace pour développer en particulier les muscles de …

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