20 recettes cookeo minceur vol 10
Voici le 10è volume , de recettes cookeo minceur .
Ces recettes sont chiffrées en Calories mais aussi en Smartpoints (programme liberté) et propoints de la méthode
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Aiguillettes poulet aux légumes 270 CALORIES 5 PP 4 SPX.
Blanquette de volaille express (Moulinex)160 CALORIES 3 PP 1 SP.
Bouillon aux lettres 70 CALORIES 1 PP 1 SP.
Cabillaud au lait de coco 260 CALORIES 5 PP 1SP.
Champignons grecque 180 CALORIES 5 PP 4 SP.
Escalope moutarde 232 CALORIES 5 PP 4 SP..
Flan au crabe 242 CALORIES 6 PP 4 SP.
Moules marinières 135 CAL 3 PP 2 SP..
Oreillons abricots vapeur 292 CALORIES 7 PP 13 SP..
Poireaux lardons Boursin 210 CALORIES 5 PP 8 SP..
Potage légumes 125 CALORIES 2 PP 1 SP.
Poulet Boursin 202 CALORIES 4 PP 2 SP..
Poulet aux champignons 300 calories 6 PP 3 SP.
Poulet aux poivrons 206 CALORIES 4 PP 1 SP.
Riz et carottes à l’indienne 220 CALORIES 5PP 5 SP..
Salade petits pois radis 180 CALORIES 4 PP 3 SP.
Salade saumon haricots 230 CALORIES 6 PP 5 SP.
Soupe de gambas 240 CALORIES 5 PP 3 SP.
Soupe aux nouilles 110 CALORIES 2 PP 1 SP.
Terrine thon tomates 200 CALORIES 4 PP 3 SPx.