Mai 15
Nos repas et nos habitudes alimentaires ont tendance à nous faire prendre du poids. Surtout si nos habitudes alimentaires sont mauvaises et nos repas déséquilibrés. Tout l’hiver nous rentrons dans nos cavernes et nous boulotons volontiers en attendant que des jours meilleurs arrivent .Conséquence une prise de poids, du mal à rentrer dans ses vêtements. …
Mai 11
Les produits alleges sont apparus dans les années 60 et depuis ils ont envahi les rayons de nos supermarchés. Mais faut-il vraiment succomber à l’appel de ces sirènes ? La médaille et son revers. À l’image de ces personnages mythiques, les produits alleges nous lancent des œillades appuyées. Pourquoi donc ? Parce qu’il s’agit de …
Mai 06
La corde à sauter pour maigrir : vous n’y croyez pas ? Souvent considérer comme un sport de fillette, vous allez vous apercevoir que ce n’est pas le cas avec cette vidéo Adrienn Banhegui plusieurs fois championne du monde et d’Europe de cette discipline qui permet de pratiquer une activité physique aux multiples bienfaits pour notre santé. …
Mai 03
Moules marinieres en salade : un peu de fraîcheur de la mer dans vos assiettes. Les moules sont peu caloriques, mais présentent des teneurs en fer, en iode et magnésium intéressantes pour notre corps .Elles peuvent se cuisiner de différentes façons : omelette, gratin, sauce etc.. Pour aujourd’hui elles sont cuisinées en moules marinieres pour être consommées …
Avr 29
Maigrir vite :l’hiver a été long cette année. Il était temps que le soleil vienne nous réchauffer les corps et les cœurs. Mais voilà c’est toujours à cette période que l’on fait le bilan des kilos encaissés ou non pendant cette longue période. Pas de panique quoiqu’il arrive il existe des astuces pour pouvoir maigrir …
Avr 24
L’académie de médecine vient de prouver que la pratique d’activites physiques et sportives peut être une façon de mieux lutter contre les maladies, de vivre mieux en quelque sorte et de vivre plus vieux . Les activites physiques permettent de lutter contre de nombreuses affections Elles entraînent des réductions de taux de mortalité.
Avr 23
Les tomates farcies , un plat qui permet perdre du poids au tout au moins pour ne pas en prendre et apporter à notre corps ce dont il a besoin .Un rééquilibrage de notre alimentation en qualité et en quantité qui devrait nous permettre de perdre du poids et de retrouver de l’énergie .Les tomates …
Avr 19
La méthode d’Olivier Lafay : une méthode qui fait ses preuves auprès des femmes La méthode d’Olivier Lafay permet de se muscler efficacement et gracieusement. En plus du livre, il y a Olivier Lafay en vidéo qui expose les bienfaits de cette technique.
Avr 13
Alimentation saine : Le citron et ses apports pour notre santé L’article qui suit à été écrit par une blogueuse amie : Zhynne . Son blog parle de perte de poids , sans privation, frustration. Il parle des habitudes alimentaires ,à consulter sans modération
Avr 09
Coaching personnel tout savoir pour perdre du poids efficacement et rapidement. Le coaching sportif fait partie des solutions permettant de perdre efficacement du poids. Il s’agit donc d’une méthode qui se base sur le sport pour maigrir. Comment ce type de coaching personnel peut-il permettre de se débarrasser de quelques kilos en trop ?
Avr 06
Perdre du poids en pleine nature ou perdre du poids en ville . Vous allez dire il devient fou . Eh bien pas sûr car dans des appareils de fitness qui font perdre du poids une petite révolution le StreetStrider ou vélo elliptique à roues. Ce vélo a été inventé en Californie par un biologiste …
Avr 02
Regime Okinawa : une tribu d’irréductibles Sur cette île Japonaise, de curieux individus résistent au temps et surtout sont toujours en forme. Auraient-ils une potion magique pour déjouer les pièges du temps. De nombreux scientifiques ce sont penchés sur les habitants de l’île D’Okinawa et n’ont découvert en fait qu’un seul regime de vie très particulier …
Mar 30
Pour perdre du poids ou retrouver un corps tonique et dynamique ou encore faire travailler muscles et condition physique, arrêtez vous là le vélo elliptique est fait pour vous. Le vélo elliptique est effectivement une bonne alternative au vélo d’appartement et présente de nombreux avantages
Mar 28
Choregraphie step débutant pour se remettre en forme Vous avez envie de bouger sur de la musique, perdre des calories et raffermir votre silhouette. Faites le choix du step . Le step est une activité qui propose également de faire travailler le cerveau et notre mémoire par l’élaboration et la répétition de pas ou choregraphie. …
