Ingrédients pour 4 personnes pour ce colombo
4 filets de sole tropicale
100 g de champignons de Paris congelés
200 g de carottes congelées
100 g d’oignons congelés
2 Cuillères à café de fumet de poisson
Poudre de colombo
2 cuillères à soupe de crème fraîche
2 cuillères à café de moutarde
Poivre
Préparation : 0 Cuisson 10 mn
Ajoutez les ingrédients en commençant par les oignons ,les champignons,les carottes.
Versez 300 ml d’eau dans la cuve . Ajoutez les 2 cuillères de fumet de poisson Ajoutez la crème fraîche. Saupoudrez de poudre de colombo,Ajoutez les 2 cuillères de moutarde.Poivrez.
Mettez les filets de sole tropicale dans la cuve .
Programmez 10 mn de cuisson rapide.Servez chaud.
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