Risotto filets de sole
Ingrédients pour 4 personnes
4 filets de plie
200 g de champignons de Paris congelés
200 g de carottes en rondelles congelées
240 de riz
100 g d’oignons congelés
1 verre de vin blanc
Huile D’olive
Paprika
1 cuillère à soupe de moutarde
Sel
Poivre
Préparation
Mode Dorer
Versez de l’huile dans la cuve et faites dorer les filets de sole. Puis ajputez les oignons . Emiettez petit à petit le poisson.
Ajoutez ensuite les champignons, les carottes.
Versez le verre de vin blanc,200 ml d’eau.
Salez ,poivrez et saupoudrez de paprika.
Cuisson rapide ou cuisson sous pression
Programmez 6 mn (temps indiqué sur le paquet de riz divisé par 2)
Vous aimerez aussi:
- Recette cuisine fitness : filets de colin sur lit d’oignons
- Recette encornets ratatouille : régime alimentaire et sport version rapide et légère
- Tomates farcies: une recette pour perdre du poids
- Regime Okinawa : recette simple pour vivre vieux et mieux
- Musculation : la Méthode d’Olivier Lafaye pour les femmes
Terme recherché par les internautes:
- PANGA FILLET (SOLE FILLET) mail
- Filet sole au légume xooleo
1 Commentaire
Euh…. Ce serait bien de dire qu’il faut ajouter le riz….