Tag: muscler votre dos

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3 exercices efficaces pour muscler le dos

Vous trouverez dans cet article 3 exercices  pour muscler le dos . Un exercice de tirage poitrine à la poulie haute, un exercice de tirage nuque à la poulie haute également et un exercice de traction à la barre .   TIRAGE NUQUE POULIE HAUTE CONSIGNES Asseyez vous sur le siège et coincez vos pieds …

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