Voici le 7è volume , de recettes cookeo minceur .Je pense que la série va continuer .
Ces recettes sont chiffrées en Calories mais aussi en Smartpoints (programme liberté) et propoints de la méthode weight watchers .
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Boulettes légumes 290 CALORIES 7 PP 6 SP.. 4
Compote pommes fraises 120 CALORIES 2 PP 2 SP.. 6
Côtes de porc haricots verts235 CALORIES 5 PP 5 SP.. 7
Courgettes chorizo 175 CALORIES 4 PP 3 SP.. 8
Couscous légumes weight watchers 100 CALORIES 2 PP 2 SP.. 8
Crème dessert minute 201 CALORIES 7 SP 4 PP.. 10
Escalope de poulet basquaise245 CALORIES 5 PP 5 SP.. 12
Fausse marmite espagnole ww 9 PP 4 SP.. 13
Gâteau pâtes 323 CALORIES 8 PP 10 SP.. 15
Gnocchis tomate 290 6 PP 8 SP.. 16
Marmite espagnole w watchers365 CALORIES 9PP 7 SP.. 17
Poulet basquaise 200 CALORIES 4 PP 2 SP.. 18
Poulet au yaourt 290 CALORIES 6 PP 7 SP.. 19
Ratatouille piment Espelette 215 CAL 5 PP 3 SP.. 20
Sauce tomate express 50 calories 1 PP 0 SP.. 21
Risotto crevettes curry tomates 190 CALORIES 3 PP 4 SP.. 22
Salade lentilles tomates 265 CALORIES 6 PP 5 SP.. 23
Salade poireaux Crème fraîche 175 CALORIES 4 PP 2 SP.. 24
Spaghettis forestiers 220 CALORIES 5 PP 9 SP.. 25
Soupe de poires au sirop d’agave 200 CALORIES 3 PP 3 SP.. 26
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