Cluchili weight watchers cookeo
340 CALORIES 6 PP 6 SP
Ingrédients pour 4 personnes
4 steaks hachés (400 g)
2 oignons émincés
400 g de haricots verts
1 petite boite de tomates pelées
500 g de haricots rouges
200 ml d’eau
Epices à chili
2 cuillères à café de concentré de tomates
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Préparation
Emincez les oignons .
Mode dorer
Faites revenir dans l’huile chaude les oignons puis les morceaux de steaks que vous émiettez au fur et à mesure de la fonction dorer .
Ajoutez les haricots verts, les haricots rouges et les tomates pelées
Versez 200 ml d’eau .
Saupoudrez d’épices à chili.
Cuisson rapide ou sous pression programmez 5 mn
Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de tomates et servez chaud .
