Sportifs entraînés , pratiquants occasionnels, sédentaires nous ne sommes pas à l’abri de nous trouver face à un malaise cardiaque (soi même ou une autre personne ). Il s’agit dans tous les cas d’agir rapidement en repérant les signes précurseurs afin de multiplier les chances de survie. La conduite à tenir est la suivante …
Nov 11
CHOISIR UN SPORT QUI FAIT MAIGRIR
Le sport comme toutes les activités physiques pratiquées au quotidien et régulièrement puise dans les réserves adipeuses (les graisses) . Afin d’envisager une perte de poids et/ou un affinement de votre silhouette il faudra privilègier un sport ou une activité d’endurance . – 30 à 45 minimum ( en dessous notre corps n’épuise pas …
Oct 18
Métiers du sport : Diététicien
Diététicien du sport Pour être performant et gagner les sportifs doivent avoir une hygiène de vie et une alimentation adaptée aux efforts fournis. La diététique appliquée au sport permet de répondre à ces exigences. Compétences Souvent en relation avec le médecin, l’entraîneur sportif et l’encadrement technique le diététicien sportif doit savoir travailler en équipe. Il …
Oct 13
Métiers du sport : PROFESSEUR DE SPORT
Métiers du sport :PROFESSEUR DE SPORT Souvent mes élèves ont tendance à me qualifier de professeur de sport alors que je suis professeur d’éducation physique et sportive . Il existe quelques différences dans le statut , les compétences requises et la formation. Le professeur de sport dépend du Ministère de la jeunesse et sport et …
Oct 05
Métiers du sport :PROFESSEUR EPS
PROFESSEUR EPS : D’EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE Qui ne rêve pas de devenir professeur d’éducation physique et sportive ? Pas étonnant car celui-ci allie le plaisir de pratiquer le sport mais également de faire découvrir de multiples activités à ses élèves. La relation avec les élèves diffère de celle qu’entretiennent les professeurs des autres matières. L’espace …
Sep 25
comment bien démarrer une activité physique et un régime ?
Sport: avant de commencer à pratiquer une activité physique ou un sport ou de démarrer un « régime » il faut se fixer des objectifs . Quels types d’objectifs puis je me fixer ??? – recherche esthétique (affinement de la silhouette, maigrir) – recherche de mise en forme – amélioration des performances
