50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2

50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2 Venez découvrir cet ebook de 50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2. 50 recettes choisies parmi mes publications( vous pouvez les retrouver gratuitement sur mes blogs) qui ont été chiffrées en calories mais aussi en SP (smartpoints) et PP(propoints). Pour plus d’informations …

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Gratin courgettes curry recette cookeo

Gratin courgettes curry recette cookeo Cette recette se déroule en 2 temps : un premier en cuisson rapide ou sous pression avec le panier vapeur puis en mode dorer. Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 200 ml de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon Sel Poivre Curry 200 ml d’eau …

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Salade tomates haricots maïs cookeo

Salade tomates haricots maïs cookeo Ingrédients pour 4 personnes 220 CALORIES 5 PP 3 SP  500 g de haricots verts frais ou congelés 500 g de haricots beurre frais ou congelés 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 petite boite de …

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Poulet entier à l’indienne recette cookeo

Poulet entier à l’indienne recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 4 cuillères à soupe d’huile 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de curcuma Sel Poivre Préparation Badigeonnez votre poulet avec de l’huile Préparez un …

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100 recettes beaux jours cookeo l’ebook

100 recettes beaux jours cookeo l’ebook Vous pouvez retrouver cet ebook sur Amazon . Cet ebook regroupe 100 recettes cookeo pour les beaux jours . Il s’agit d’une sélection de recettes publiées sur mes blogs . Vous pouvez les retrouver et les consulter gratuitement sur mes blogs .  Par contre l’ebook publié sur Amazon est …

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Rôti de porc au lait cookeo

Rôti de porc au lait cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 1 rôti de porc   1 oignon 1 grosse boite de   champignon de Paris 200 ml de lait  1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Poivre Sel Préparation Egouttez les champignons de Paris et …

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Salade haricots verts thon recette cookeo

Salade haricots verts thon recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 oignon rouge 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 boite de thon 1 petite boite de mais Sel Poivre 200 ml d’eau …

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Saucisses haricots blancs tomates cookeo

Saucisses haricots blancs tomates Ingrédients pour 4 personnes4 saucisses de Toulouse1 petite boîte de tomates pelées1 boite de concentré de tomates500 g de haricots blancs800 ml d’eau1 cube de bouillon de bœufSel et poivrePréparationFaites tremper les haricots blancs  pendant 12 heures dans l’eau Mode dorer Quand le préchauffage est terminé déposez dans la cuve les …

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Asperges vertes sauce citron cookeo

Asperges vertes sauce citron cookeo 125 CALORIES  4 PP 4 SP Ingrédients 500 g d’asperges vertes ou une botte Pour la sauce citronnée 200 ml de crème fluide 30 ml de jus de citron Quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 pincées de sel Poivre Préparation Epluchez les asperges …

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Salade haricots verts poulet tomates cookeo

Salade haricots verts poulet tomates cookeo 225 CALORIES 5 PP 3SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots verts extra-fins surgelés   200 g d’escalopes de poulet 12 tomates cerises 1 échalote 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de …

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Moule à gâteaux Cookeo Moulinex

Moule à gâteaux Cookeo Moulinex Pour ceux qui souhaitent le moule à gâteau spécial cookeo de Moulinex ,vous pouvez le trouver sur le site Amazon. Pour plus d’informations ou commander cliquez ICI ou sur l’image 

Salade pommes de terre tomates haricots cookeo

Salade pommes de terre tomates haricots cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 400 g de haricots verts frais ou congelés 60 g d’olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à …

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Salade dinde haricots beurre recette cookeo

Salade dinde haricots beurre recette cookeo 235 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots beurre extra-fins surgelés   200 g d’escalopes de dinde 12 tomates cerises 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre …

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Asperges dinde citron recette cookeo

Asperges dinde citron recette cookeo 235 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de dinde 400 g d’asperges vertes 3 cuillères soupe de Jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 ml d’eau Quelques feuilles de persil. …

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