200 recettes beaux jours cookeo PDF avec liens cliquables

200 recettes beaux jours cookeo PDF avec liens cliquables Vous trouverez dans cet article 200 recettes cookeo  pour les beaux jours. Même si on utilise de préférence les barbecues et les planchas ,le cookeo reste un partenaire appréciable. Il peut en effet vous proposé de préparer des entrées comme des terrines , des flans. Mais …

Lire la suite



Salade haricots verts pommes de terre cookeo

Salade haricots verts pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de haricots verts frais ou congelés La moitié d’un oignon rouge 500 g de pommes de terre 2 cuillères à soupe de soja 3 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cube de bouillon de légumes 200 ml …

Lire la suite



Panacotta fraises soja recette cookeo

Panacotta fraises soja recette cookeo Ingrédients 400 ml de lait de soja 30 g de sucre en poudre 2 g d’agar agar Le jus d’un citron pressé 150 g de fraises 20 g de crème fraîche liquide Préparation Pressez un citron Dilué avec de l’eau l’agar agar dans un petit récipient Découpez les fraises en …

Lire la suite



30 recettes cookeo salades PDF gratuit

30 recettes cookeo salades PDF gratuit Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais quand les beaux jours arrivent j’utilise mon cookeo . De façon un peu différente certes. J’oriente plutôt mes recettes vers la préparation de salades et notamment pour la cuisson des légumes ou des féculents. Alors vous trouverez dans cet …

Lire la suite

Salade pommes de terre tomates feta cookeo

Salade pommes de terre tomates feta cookeo Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pomme de terre 60 g d’olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de …

Lire la suite

Entremets coco ananas recette cookeo

Entremets coco ananas recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 150 g d’Ananas au sirop 500 ml de lait de coco 30 g de sucre en poudre 20 g de coco râpée 2 g d’agar agar Préparation Coupez les rondelles d’ananas en morceaux et disposez les dans des ramequins. Mode dorer Portez à ébullition le lait …

Lire la suite

Cuisson asperges vertes cookeo

Cuisson asperges vertes cookeo Ingrédients 250 g d’asperges ou plus  200 ml d’eau Préparation Epluchez les asperges avec un économe en partant de la pointe pour aller vers le talon. Coupez la partie dure du talon. Passez les asperges sous l’eau. Versez 200 ml d’eau dans la cuve  Déposez les asperges dans le panier vapeur …

Lire la suite

Salade courgettes dinde recette cookeo

Salade courgettes dinde recette cookeo 230 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 2 filets de dinde (200 g) ou poulet 1 oignon 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cube de bouillon de légumes Persil …

Lire la suite

Salade haricots verts sauce soja cookeo

Salade haricots verts sauce soja cookeo 178 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 échalote 2 cuillères à soupe de soja 3 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre Sel Poivre Persil Préparation Préparez une sauce vinaigrette pendant que vous mettez …

Lire la suite

Salade betteraves fromage brebis cookeo

Salade betteraves fromage brebis cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de betterave crues 60 g de fromage de brebis Feuilles de persil 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de vinaigre Sel Poivre Eau (pour recouvrir les betteraves) Préparation Préparez une sauce vinaigrette …

Lire la suite

Mousse courgettes chèvre cookeo

Mousse courgettes chèvre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 200 ml de lait 1 cube de bouillon de légumes 2 g d’agar agar 70 g de bûche de chèvre 1 pincée de piment d’Espelette 1 cuillère à soupe de moutarde 200 l d’eau Préparation Passez les courgettes sous l’eau et coupez-les en …

Lire la suite

Confiture pommes fraises agar agar cookeo

Confiture pommes fraises agar agar cookeo Ingrédients 600 g de pommes 400 g de fraises (congelées selon la période de l’année) 500 g de sucre en poudre 2 g d’agar agar Préparation Epluchez , coupez les pommes et les fraises en morceaux Déposez les morceaux de pommes , de fraise dans la cuve . Ajoutez …

Lire la suite

Brocolis maïs carottes poulet cookeo

Brocolis maïs carottes poulet cookeo 200 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 500 g de carottes 500 g de brocolis frais ou congelés 1 demi-boite de mais 1 cube de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 m d’eau Sel Poivre Préparation Coupez le …

Lire la suite

Le nouveau WW liberté

Un nouveau programme Weight Watchers voit le jour : « Nouveau WW liberté ». Ce programme est un programme minceur qui présente quelques nouveautés comme : Un nouveau coaching Une nouvelle application 200 aliments à 0 propoints Plus de 3000 recettes pour la famille ,mais aussi des recettes veggie,express ,solo,duo. Les 3 axes essentiels du programme WW liberté sont : Vous …

Lire la suite