
Pâtes crevettes courgettes cookeo
Ingrédients pour 4 personnes
2 courgettes
400 ml d’eau
300 g de crevettes
200g de pâtes
Ail semoule
Curry
2 cuillères à soupe d’huile
400 ml d’eau
100 ml de vin blanc
1 petite boite de tomates pelées
2 cuillères à café de concentré de tomates
Préparation
Préparez un bouillon avec 400 ml d’eau et 100 ml de vin blanc
Coupez les courgettes en morceaux
Décortiquez les crevettes
Mode dorer
Versez l’huile dans la cuve du cookeo
Déposez les morceaux de courgettes dans la cuve
Saupoudrez d’ail semoule et de curry
Ajoutez maintenant les crevettes
Versez les pâtes et les tomates pelées
Salez et poivrez selon votre convenance
Versez le bouillon préparé dans la cuve
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez le temps indiqué sur le paquet de pâtes divisé par 2
Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de tomates ,mélangez et servez chaud
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