Recette cookeo paëlla allégée weight watchers
Que vous fassiez attention ou non à votre alimentation cette recette cookeo paëlla allégée weight watchers devrait vous séduire . Cette recette présente 334 calories ou 9 PP pour ceux qui se référent à la méthode weight watchers .En tout cas pour ma part je me suis régalé.
Ingrédients pour 6 personnes
600 g de poulet
300 g de riz
1 citron
200 g de crevettes cuites congelées
100 g d’oignons congelés
1 dose de safran ou 3 cuillères à café de Rizdor
4 gousses d’ail
4 tomates
250 g de petits pois congelés
1 cube de bouillon de bœuf
200 g de moules décortiquées
300 g de lanières de poivrons congelés
50 g de chorizo
300 ml d’eau
Préparation
Mode dorer
Faites revenir le poulet coupé en morceaux et les oignons et l’ail coupé en morceaux dans la cuve avec 2 cuillères à café d’hule ‘olive.
Ajoutez en suite les crevettes,les petits pois ,les lanières de poivron, les moules ,les tomates coupées en morceaux,le chorizo et le riz .
Versez le jus d’un citron pressé et 300 ml d’eau avec le cube de bouillon de bœuf .
Ajoutez une dose de safran ou de rizdor.
Cuisson sous pression ou cuison rapide
Programmez 10 mn Servez chaud
1 Commentaire
Excellente recette !
Testée ce midi, tout le monde a adoré
Merci !