Voici le 6 è volume d’une série de 7 (peut être plus ) de recettes cookeo minceur .
Ces recettes sont chiffrées en Calories mais aussi en Smartpoints (programme liberté) et propoints de la méthode weight watchers .
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Boulettes bœuf Bourguignonnes 285 CALORIES 7 PP 8 SP.. 3
Courgettes farcies 155 CALORIES 3 PP 3 SP.. 5
Compote pommes orange 165 CALORIES 3 PP 2 SP.. 7
Compote pommes poires 170 CALORIES 3 PP 2 SP.. 8
Coulis aux fruits rouges 110 CALORIES 2 PP 3 SP.. 9
Crème dessert légère à la vanille 232 Calories 5 PP 10 SP.. 9
Emincés de poulet à la tomate ww 250 5 PP 3 SP.. 10
Endives jambon bière 270 CALORIES 5 PP 4 SP.. 12
Filet mignon tomates 150 CALORIES 3 PP 4 SP.. 13
Fondue de poireaux au piment d’Espelette 130 CALORIES 3 PP 2 SP.. 14
Lentilles chorizo 415 CALORIES 9 PP 9 SP.. 15
Pilons de poulet au riz 267 6 PP 5 SP.. 16
Porc moutarde 200 CALORIES 6 PP 8 SP.. 17
Poulet au citron 265 CALORIES 5 PP 5 SP.. 18
Poulet au soja 242 CALORIES 5 PP 4 SP.. 20
Riz poulet champignons 252 CALORIES 6 PP 6 SP.. 21
Salade moules betteraves 230 CALORIES 6 PP 5 SP. 22
Sauce barbecue 75 CALORIES 2PP 2 SP.. 23
Spaghettis Poulet citron 260 CALORIES 5 PP 9 SP.. 24
Saumon champignons de Paris 190 CALORIES 5 PP 5 SP.. 27
Soupe carottes pommes de terre poireaux 135 CALORIES 3 PP 2 SP.. 28
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