Voici le 5è volume d’une série de 7 (peut être plus ) de recettes cookeo minceur .
Ces recettes sont chiffrées en Calories mais aussi en Smartpoints (programme liberté) et propoints de la méthode weight watchers .
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Bœuf sauté aux oignons 282 CALORIES 8 PP 9 SP..
Coquillettes sauce poireaux weight watchers 285 6PP 7 SP..
Compote pommes pêches 185 CALORIES 4 PP 4 SP..
Côtes de porc tomates 267 calories 6 PP 10 SP.. 8
Couscous épices douces 270 CALORIES 5 PP 5 SP..
Crevettes surimi 190 3 PP 3 SP..
Curry de légumes 250 CALORIES 5 PP 4 SP..
Escalope de dinde brocolis 200 CALORIES 4 PP3 SP..
Filet mignon au Boursin 250 CALORIES 6PP 6 SP..
Flan thon tomates 150 CALORIES 3 PP 6 SP.
Poireaux moutarde aux Fruits de mer 275 CALORIES 6 PP 5 SP..
Pommes de terre tomates 215 calories 4 PP 5 SP..
Poulet au cola 180 CALORIES 4 PP 3 SP..
Rôti de porc pommes cidre 4 PP 9 SP.. 1
Riz carotte 200 CALORIES 5 PP 9 SP..
Saint Jacques aux poireaux 165 CALORIES 4 PP 4 SP..
Spaghettis asperges 170 CALORIES 3 PP 8 SP..
Spaghettis poulet tomate paprika 298 CALORIES 6 PP 10 SP.
Tomates farcies au champignons 189 CALORIES 4 PP 6 SP..
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