Nov 27
Poulet yaourt recette cookeo 290 CALORIES 6 PP 3 SP (programme liberté) Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’aiguillettes de poulet le jus d’un citron 4 gousses d’ail Quelques brins de persil 2 yaourts natures 400 g de champignons de Paris 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf sel et poivre 3 cuillères …
Nov 18
Filet mignon bourguignon cookeo 320 CALORIES 7 PP 8 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (600 g) 200 g de champignons de Paris frais ou congelés 200 g de carottes 2 cuillères à café de maizena dilué dans l’eau 200 ml de vin rouge 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré …
Nov 12
Pâtes poulet petits pois recette cookeo 325 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’aiguillettes de poulet 400 g de petits pois 200 de pâtes 1 oignon Huile 1 cube de bouillon de volaille 300 ml l d’eau Sel Poivre Curcuma Préparation Mode dorer Versez de l’huile dans la cuve et …
Nov 09
Gibiers au cookeo PDF gratuit Pas facile de trouver des recettes de gibieres au cookeo . J’en ai trouvé quelques unes tout de même . Alors je vous ai concocté un PDF gratuit à télécharger. cliquez ici pour telecharger OU SUR L ‘IMAGE
Nov 08
Poireaux pommes de terre chorizo cookeo CALORIES 290 7 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pommes de terre 400 g de poireaux 80 g de chorizo 1 oignon Préparation Lavez vos poireaux et coupez-les en morceaux ou en rondelles. Epluchez mes pommes de terre , lavez les et coupez les en …
Oct 12
Côte de porc haricots verts cookeo 275 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 800 g d’haricots verts 200 g d’oignons 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Mode dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve Faites revenir les oignons …
Oct 10
Purée lentilles carottes cookeo 150 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles 400 g de carottes 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Ajoutez un à un les ingrédients en commençant par les lentilles, les carottes, les morceaux d’oignons Versez 1 l d’eau avec le …
Sep 19
Poulet aux 3 légumes recette cookeo 206 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 2 courgettes 1 poivron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 2 tomates 1 oignon Sel Poivre Préparation Coupez les escalopes …
Juil 20
Poivrons farcis merguez recette cookeo Ingrédients pour 2 personnes 2 merguez 2 poivrons 1 tomate 25 g de gruyère râpé Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf Cumin 1 demi cuillère à soupe d’ail déshydraté 1 petit oignon 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Ingrédients pour 4 personnes 4 merguez …
Juil 17
Poulet entier tomates champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 200 g de champignons de Paris congelés 200 g d’oignons congelés Thym Huile d’olive 200 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Mode dorer Versez de l’huile d’olive dans …
Juil 16
Courgettes chorizo recette cookeo 175 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 80 g de chorizo 1 oignon Préparation Lavez vos courgettes et coupez les en morceaux ou en rondelles. Versez 200 ml d’eau dans la cuve et déposez le panier vapeur avec les courgettes. Cuisson rapide ou …
Juil 03
Spaghettis Poulet citron cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à café d’ail déshydraté 280 g de spaghettis 100 g d’oignons congelés Persil …
Juin 30
Carottes bolognaise cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de carottes 400 g de viande hachée 200 g d’oignons 1 petite boite de concentré de tomates 2 cuillères à café de persil 1 petit verre de vin blanc 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Mode dorer Versez de l’huile …
Juin 19
Spaghettis poulet poivron cookeo 315 CALORIES 6 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 400 escalopes de poulet 100 g d’oignons 200 g de lanières de poivrons congelées 1 verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Huile d’olive Préparation Mode dorer Faites dorer les oignons et …
