
Flan weight watchers cookeo
180 CALORIES 4 PP 4 SP
Ingrédients pour 8 parts
3 œufs
15 g d’édulcorant
90 g de maïzena
750 ml de lait
2 cuillères à soupe d’extrait de vanille
Préparation
Battez les œufs dans un saladier avec l’édulcorant, l’arôme vanille et la maïzena diluée dans de l’eau
Faites préchauffer votre four à 180°.
Mode dorer
Versez le lait dans la cuve.
Quand le lait commence à crépiter ajoutez le mélange œufs édulcorant maïzena, arôme vanille
Quand le mélange arrive à ébullition arrêter votre cookeo et versez l’ensemble de la préparation dans un moule sur du papier sulfurisé
Enfournez 35 à 40 mn à 180°.
Laissez refroidir à l’air libre et placer le moule au frigo
Vous aimerez aussi:
- Perdre du poids avec la Méthode glycémique de Montignac
- Musculation : la Méthode d’Olivier Lafaye pour les femmes
- Recette entree froide : salade de radis aux fruits
- Chorégraphie aérobic débutant en vidéo : un bon moment !!!
- Pour perdre du poids seriez-vous capable de pratiquer le régime K-E ?