Couscous weight watchers- Recette cookeo

image_pdfimage_print

Couscous weight watchers- Recette cookeo

Couscous weight watchers 14 PP  12 SP LIBERTE

Ingrédients pour 4 personnes

200 g de carottes congelées

2 navets

2 courgettes

4 cuisses de poulet

100 g d’oignons congelés

1 cube de bouillon de volaille

2 cuillères à soupe de concentré de tomates

2 cuillères à café d’huile d’olive

2 cuillères à café de Ras el Hanout

130 g  de pois chiches cuits

Sel

Poivre

120 g de semoule

Préparation

Mode dorer

Versez de l’huile dans la cuve et faites revenir les cuisses de poulet puis les oignons.

Ajoutez ensuite les carottes, les courgettes, les navets, les  pois chiches.

Versez l’eau avec le cube de bouillon de volaille. Saupoudrez avec l’épice.

Ajoutez 4 cuillères à café de concentré de tomates.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 30 mn

Préparez la semoule juste avant la fin de la cuisson. Servez chaud.

couscous ww fiche

1000 RECETTES ICI 

Couscous weight watchers













Vous aimerez aussi:

Terme recherché par les internautes:

  • couscous cookeo
  • couscous weight watchers cookeo
  • recette couscous cookeo ww
  • couscous light cookeo
  • recette couscous weight watchers
  • RECETTE COUSCOUSAGNEAU WW
  • recette du couscous ww au cookeo
  • semoule de couscous au cookeo


Laisser un commentaire

Votre adresse ne sera pas publiée.

CommentLuv badge

Les liens des commentaires peuvent être libérés des nofollow.