Poireaux pommes de terre weight watchers à la crème
Ingrédients pour 4 personnes
1 jaune d’œuf
100 g d’oignons congelés
2 gousses d’ail coupées en morceaux
4 pommes de terre coupées en morceaux
400 g de poireaux congelés
2 cuillères à soupe de crème fraîche
Sel
Poivre
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
200 ml d’eau
1 cube de bouillon de bœuf
Préparation
Mode dorer
Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire revenir les oignons ,l’ail ,
Ajoutez les poireaux puis les pommes de terre .
Versez un bouillon constitué d’eau et du cube de bouillon de bœuf.
Salez et poivrez selon votre convenance.
Cuisson rapide ou cuisson sous pression
Programmez 10 mn
Pendant la cuisson mélangez la crème fraîche avec le jaune d’œuf. (séparez le blanc du jaune )
Quand la cuisson est terminée versez votre sauce dans la cuve et mélangez .
Vous aimerez aussi:
- Coup de chaleur et activités physiques attention !!!
- Recette encornets ratatouille : régime alimentaire et sport version rapide et légère
- Regime Okinawa : recette simple pour vivre vieux et mieux
- Recette entree froide : salade de radis aux fruits
- Recette cuisine fitness : filets de colin sur lit d’oignons
Terme recherché par les internautes:
- https://sport-et-regime com/recette-cookeo-poireaux-pommes-de-terre-weight-watchers/
