| Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 | Jour 4 | Jour 5 | Jour 6 | Jour 7 |
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Salade de maïs Escalope dinde tomate Riz Fromage Nectarine Pain
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Macédoine légumes
Spaghettis bolognaise fromage Pain
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Salade de chou courgettes bolognaise
semoule (courgettes) Yaourt nature au miel Pain
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Salade pois chiches Mincerettes de porc à la tomate blé crème dessert chocolat Abricots Pain
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Tomates farcies au concombre Coquillettes saint agur cookeo Riz légumes
Fromage Brugnon Pain |
Salade champignons de Paris Thon tomates Gnocchis Fromage Pomme Pain
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Tomates en salade
Fleurettes des de jambon Fromage Mangue
Pain |
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Poireaux en vinaigrette
Œufs brouillés aux champignons Yaourt nature sucré Banane Pain
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Carottes râpées
Risotto filet de sole Fromage Nectarine
Pain
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Salade de concombre
Poulet paprika pdt Fromage blanc Compote cookeo Pain |
Soupe carottes cumin
Spaghettis aux asperges Fromage Nectarine Pain
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Salade d’endives aux noix Bœuf haché tomate pâtes Yaourt nature sucré Compote de fruits sans sucre ajouté Pain
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Tomates et mâche
Risotto saumon poireaux Petit-suisse nature sucré kiwi Pain
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Betterave en salade Dinde citron basilic
Fromage blanc nature sucré Pêche blanche Pain
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Semaine 1 menus cookeo équilibrés tableau récapitulatif
JOUR 1 ICI
JOUR 2 ICI
JOUR 3 ICI
JOUR 4 ICI
JOUR 5 ICI
JOUR 6 ICI
JOUR 7 ICI
Voici un tableau récapitulatif des menus cookeo équilibrés semaine 1 .
Il vous suffit de cliquer sur le JOUR qui vous intéresse pour accéder aux recettes .
Les recettes en rouge peuvent se réaliser au cookeo
