One pot thon courgettes pois chiche au cookeo
Ingrédients pour 4 personnes
600 g de courgettes
1 gousse d’ail
10 tomates cerises
1 petite boite de pois chiche
2 cuillères à café de concentré de tomates
Sel
Poivre
1 petite boite de thon
400 ml d’eau
Ras el hanout
Préparation
Coupez les courgettes et l’ail en morceaux
Egouttez la boite de pois chiche et la boite de thon
Déposez dans la cuve tous les ingrédients
-les morceaux de courgettes
-l’ail
-les pois chiches
les tomates cerises
-le thon
Saupoudrez de ras el hanout
Versez 400 ml d’eau
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 6 mn
Quand la cuisson est terminée ajoutez le concentré de tomates et mélangez
