Tag: couscous cookeo

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Couscous poulet boulgour cookeo

Couscous poulet boulgour cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de boulgour 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bœuf 400 g d’escalope de dinde ou de poulet Eau Sel Poivre 1 cuillère à soupe de ras el hanout 2 cuillères à café de concentré de tomates Préparation Coupez les escalopes de poulet …

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Couscous de la mer recette cookeo

Couscous de la mer recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pavé de saumon 100 g de cocktail de fruits de mer 1 boite de tomates pelées 1 petite  boite de pois chiche 1 oignon 200 g de courgettes 200 g de carottes 250 g de semoule 250 ml d’eau 4 cuillères à …

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Couscous légumes recette cookeo

Couscous légumes recette cookeo 120 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 300 g de fleurettes de brocolis 200 g de poivrons congelés ou frais 400 g de courgettes 200 g de semoule 1 cube de bouillon de légumes 200 ml d’eau 10 g de beurre Sel Poivre Préparation Versez la semoule dans …

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Couscous merguez légumes express recette cookeo

Couscous merguez légumes express Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de légumes à couscous congelés (carottes, oignons, tomates, céleri, navets achetés à Leclerc) 4  à 8 merguez 100 g d’oignons 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de ras el hanout 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel poivre …

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15 recettes cookeo couscous PDF gratuit

15 recettes cookeo couscous PDF gratuit Voici un PDF gratuit à télécharger pour les amateurs de couscous . C’est une quinzaine de recettes cookeo qui vous attendent alors bonne appétit !!!.  Pour téléchargez le PDF il suffit de cliquer sur l’image ou ICI 

Couscous boulettes légumes express cookeo

Couscous boulettes légumes express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12  boulettes de bœuf 200 g de semoule 1 cuillère  à café d’huile d’olive 1 demi-cuillère de cumin 1 demi-cuillère de ras-el-hanout 50 g d’oignons congelés 250 g de carottes congelées en rondelles 200 g de courgettes congelées 100 g de pois chiches cuits (en boite) …

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