Category: COOKEO MINCEUR

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Poireaux sauce curry cookeo

Poireaux sauce curry cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poireaux 200 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe de curry 1 cuillère à soupe de moutarde mi forte Sel Poivre 200 ml d’eau Persil   Préparation Lavez vos blancs de poireaux puis coupez-les en rondelles. Déposez les poireaux dans le panier vapeur. …

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Filet mignon tomates recette cookeo

Filet mignon tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients  pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 125 g de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf Huile d’olive Curry Sel Poivre …

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Recette cookeo Minceur : blanquette de porc

Recette cookeo Minceur  : blanquette de porc Traditionnellement  la blanquette se conjugue avec du veau mais pourquoi ne pas varier les plaisirs avec une autre viande. D’autant plus que la viande de porc est actuellement meilleur marché que le veau succulent certes mais parfois hors de prix .La blanquette se fait également avec de la …

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Recette Cookeo minceur : escalopes de poulet basquaise

Recette Cookeo  minceur : escalopes de poulet basquaise Cette recette peut se réaliser sans le cookeo. Une recette peu calorique mais délicieuse , alors pourquoi se priver ? 245 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 2 escalopes de poulet 1 petit poivron jaune 1 petit poivron vert 1 petit poivron rouge 250 g de …

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