Nov 19
Dinde 3 lègumes recette cookeo 300 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de dinde 400 g de carottes congelées ou fraîches 4 pommes de terre 400 g de poireaux frais ou congelés 100 g d’oignons congelés ou frais 100 ml l de vin blanc 100 ml d’eau 1 …
Nov 05
Pot au feu côtes de porc recette cookeo 275 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 4 pommes de terre 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 oignon 1 navet 100 ml de vin blanc 1 l d’eau Thym déshydraté 1 cube de bouillon de bœuf 2 …
Nov 02
Filet mignon tomates moutarde recette cookeo 195 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 4 tomates 1 petite boite de champignons de Paris 50 ml de vin blanc 50 ml d’eau 2 oignons 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe …
Oct 11
10 recettes minceur et astuces diététiques ebook gratuit Ce n’est pas encore Noêl mais voilà je vous propose de télécharger gratuitement cet ebook de 10 recettes minceur et astuces diététiques. Cet ebook peut se télécharger seulement pendant 24 heures. Il est en vente actuellement sur Amazon . Alors pendant 24 heures c’est cadeau. Ces recettes sont …
Oct 01
Escalopes porc carottes express recette Cookeo 250 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 400 g de carottes 1 oignon 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les carottes en rondelles Coupez …
Août 25
Coulis abricots recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 20 oreillons d’abricots environ 600 g 2 cuillères à soupe d’arôme vanille 80 g de sucre 200 ml d’eau Préparation Déposez e sucre dans la cuve Ajoutez les 200 ml d ‘eau Ajoutez les oreillons d’abricots Cuisson rapide ou sous pression …
Juil 28
7 recettes cookeo minceur poulet Des idées de recettes au cookeo pour se faire plaisir sans affoler la balance. Poulet entier tomates champignons Poulet canja Poulet Basquaise Poulet aux 3 légumes Poulet au citron Poulet façon libanaise Poulet au cola Poulet au soja Poulet aux 3 légumes recette cookeo https://sport-et-regime.com/recette-cookeo-poulet-au-citron-weight-watchers Poulet façon libanaise recette cookeo …
Juil 25
3 recettes de flan cookeo minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo Flan thon tomates Recette cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr
Juil 21
Salade poulet petit pois radis au cookeo 215 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de petits pois congelés 80 g de radis 300 g d’escalope de poulet 60 g d’asperges vertes 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol 200 ml d’eau 1 cuillère à …
Juil 20
5 recettes cookeo poireaux minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Poireaux pommes de terre chorizo cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr
Juil 19
3 recettes cookeo haricots minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Widgets Amazon.frWidgets Amazon.fr
Juil 17
Salsifis tomate recette cookeo 150 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 grosse boite de salsifis 2 gousses d’ail 2 tomates 1 oignon Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de piment d’Espelette 1 petite boite de concentré …
Juin 30
3 recettes moules cookeo minceur Voici 3 recettes moules cookeo minceur pour accéder à la recette il suffit de cliquez sur le lien en dessous de la photo. 430 CALORIES 9 PP 11 SP https://sport-et-regime.com/moules-safran-recette-cookeo 245 CALORIES 5 PP 5 SP https://sport-et-regime.com/recette-cookeo-moules-au-poireaux 262 CALORIES 6 PP 8 SP https://sport-et-regime.com/recette-cookeo-moules-a-la-tomate
Juin 26
Poulet façon libanaise recette cookeo 225 CALORIES 5 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 2 gousses d’ail Sel Poivre Persil quelques branches Préparation Coupez les escalopes de poulet en morceaux Pressez le jus d’un citron …
